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運動完大腿后側筋疼痛可能是乳酸堆積、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因導致，需要及時治療。

1、乳酸堆積：

因為在運動的過程中身體會產生大量乳酸，如果在運動過后沒有做拉伸運動，就有可能會導致乳酸堆積，從而導致局部出現疼痛、酸脹的感覺，可以通過局部按摩以及熱敷的方式進行緩解，能夠加快局部的乳酸代謝。

2、軟組織損傷：

如果在運動過程中，因為姿勢不當出現了軟組織損傷，局部也會出現疼痛感覺，而且還會有嚴重的腫脹感，如果是因為軟組織損傷造成的，可以通過48小時內冰敷以及48小時后熱敷的方式進行緩解。

3、腰椎間盤突出癥：

如果患者本身就患有腰椎間盤突出癥，在運動過后情況就有可能會加重，從而壓迫到下肢神經，從而導致患者出現疼痛、活動障礙等癥狀，需要遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、谷維素片等藥物。

運動完大腿后側筋疼痛除了以上原因以外，還有可能是腰椎管狹窄等因素引起，在恢復期間一定要做好局部護理。

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