在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，水中毒是指身體攝入的水分遠超過排出量，導(dǎo)致水分在體內(nèi)滯留，進而引發(fā)血漿滲透壓下降或循環(huán)血量增多。一小時內(nèi)飲水超過三升，特別是在短時間內(nèi)一口氣喝水量達到這個數(shù)值，就有可能發(fā)生水中毒。
水分?jǐn)z入過多時，腎臟等器官的調(diào)節(jié)能力可能會超負荷，無法及時排出多余水分，從而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡。以下是幾種可能導(dǎo)致水中毒風(fēng)險增加的情況：正常成年人在高溫環(huán)境或強體力勞動后，大量飲水而不補充鹽分，容易導(dǎo)致低鈉血癥，進而誘發(fā)水中毒。嬰幼兒由于腎臟功能尚未發(fā)育完善，每千克體重每小時飲水量超出一定范圍，就可能導(dǎo)致水中毒。老年人由于腎臟功能減退，每天飲水量過多也會增加水中毒的風(fēng)險。
除了上述情況，某些藥物的使用也可能增加水中毒的風(fēng)險。如服用利尿劑后，身體會排出更多的水分和電解質(zhì)，此時如果大量飲水，容易導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。某些抗精神病藥物和抗抑郁藥物也可能導(dǎo)致身體對水分的調(diào)節(jié)能力下降，從而增加水中毒的風(fēng)險。了解自身身體狀況和適宜飲水量至關(guān)重要。日常飲水應(yīng)遵循少量多次原則，避免短時間內(nèi)大量飲水，尤其在運動或服用特定藥物時，更應(yīng)注意控制飲水量和速度，以保障身體健康。
