小孩睡覺(jué)出很多汗可能是睡前活動(dòng)量大、室內(nèi)溫度高、被褥過(guò)厚、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因?qū)е拢瑸榱嗣鞔_具體情況，建議家長(zhǎng)帶小孩就醫(yī)。
1、睡前活動(dòng)量大：
如果小孩在睡覺(jué)前進(jìn)行了長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，身體的新陳代謝也會(huì)加快，可能會(huì)在睡覺(jué)后出很多汗，建議睡前1~2個(gè)小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、室內(nèi)溫度：
如果室內(nèi)溫度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的產(chǎn)熱增加，還會(huì)影響散熱，導(dǎo)致多汗，可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)或者開(kāi)風(fēng)扇的方法降低室內(nèi)溫度。
3、被褥過(guò)厚：
如果蓋的被褥過(guò)厚，也會(huì)使機(jī)體的溫度有所升高，還會(huì)通過(guò)出汗的方法散熱，可以給小孩更換薄一些的被褥，能夠改善癥狀。
4、飲食不當(dāng)：
睡覺(jué)前吃了過(guò)多的高熱量食物，在消化的過(guò)程中可能會(huì)產(chǎn)生較多的熱量，也會(huì)引起出汗多，睡前1~2個(gè)小時(shí)避免進(jìn)食過(guò)多，晚餐要以清淡易消化的食物為主。
5、缺鈣：
如果小孩存在挑食或者厭食的習(xí)慣，會(huì)使體內(nèi)的鈣缺乏，還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過(guò)度興奮，使汗腺分泌增加，可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物治療。
家長(zhǎng)要對(duì)小孩做好日常護(hù)理，根據(jù)天氣變化增減衣物，一日三餐合理安排，有利于身體發(fā)育。
