脈搏一般指的是脈率，脈率一分鐘80次通常正常，應(yīng)注意觀察自身情況，如果出現(xiàn)了不適，及時(shí)就醫(yī)。
脈率一般是指動(dòng)脈搏動(dòng)的頻率，通常會(huì)以每分鐘脈搏的次數(shù)來計(jì)量，而脈率的產(chǎn)生根源于心臟，心臟收縮射血，使動(dòng)脈擴(kuò)張當(dāng)心室舒張，動(dòng)脈有彈性回縮，因此動(dòng)脈會(huì)隨心臟的收縮而舒張，出現(xiàn)周期性的波動(dòng)，而脈率是指通過檢查者指腹觸摸感知的動(dòng)脈搏動(dòng)次數(shù)，正常情況下，健康成人在安靜狀態(tài)下脈率分為60-100次/分，而患者的脈搏為一分鐘80次，一般在正常范圍內(nèi)，通常屬于正?，F(xiàn)象。
日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長時(shí)間熬夜，清淡飲食，可以增加蛋白質(zhì)以及維生素的攝入量，比如雞蛋、魚肉、瘦肉等，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)，還需要增加新鮮蔬菜水果的攝入，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，有利于身體健康。
