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肺氣腫怎樣保養和鍛練

肺氣腫的患者應該住在朝南居室,但不宜過冷或過熱,衣著要隨氣溫變化而增減,開窗時應該避免對流風直吹患者,以防感冒風寒。

患者應該加強呼吸的鍛煉,主要分為以下三點:

一、腹式的呼吸,仰臥,兩手掌壓在腹部臍周,呼氣時兩手向下稍用力壓,腹部下陷,吸氣時兩手向上提起,腹部隆起,用鼻吸氣。

二、呼吸操。立正,兩臂向上向外展開,用鼻吸氣伴隨著吸氣,兩手慢慢的向胸部,當吸氣盡時,兩臂交叉抱在胸前,接著像吹口哨那樣呼氣,并收腹下蹲。

三、散步和慢跑。一般肺氣腫患者經過上述兩種鍛煉一至兩周以后,便可以逐漸進行散步、慢跑運動,運動量要從小到大逐漸增加。

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