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來姨媽通常是指來月經(jīng)。來月經(jīng)一般可以喝茶,但是要適量,以免對身體不利。

正常情況下,女性每個月都會來一次月經(jīng),來月經(jīng)時體內(nèi)的雌激素水平會迅速下降,子宮內(nèi)膜缺少雌激素的支持,可引起子宮內(nèi)膜脫落,出現(xiàn)陰道流血的現(xiàn)象。體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)會隨經(jīng)血流出,來月經(jīng)時適量喝茶,可以補充人體所需要的微量元素,有利于身體健康。

另外,茶中含有咖啡因成分,能夠促進(jìn)胃液的分泌,提高消化功能,也能夠提神醒腦,緩解身體的疲勞感。由此可見,來月經(jīng)喝茶并不會對身體產(chǎn)生明顯的不利影響,女性是可以喝茶的。

在月經(jīng)期間,女性應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如雞蛋、魚肉、牛肉等,也可以多吃些富含維生素的食物,比如西紅柿、黃瓜、草莓等,能夠滿足身體所需的營養(yǎng)。也應(yīng)該根據(jù)天氣的變化適當(dāng)增添衣物,注意保暖,避免受涼。另外,應(yīng)該注意休息,避免過度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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