孩子晚上腿抽筋一般是因?yàn)榫植渴軟觥×疫\(yùn)動以及缺鈣等原因?qū)е隆?/p>
孩子晚上腿抽筋是什么原因
王志新主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院兒科
2021-12-3114725次
1、局部受涼：如果孩子在晚上睡覺的時候沒有蓋好被子，并且室內(nèi)的溫度較低，容易導(dǎo)致腿部受涼，可能會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，可以適當(dāng)?shù)膶ν炔堪茨岱螅軌驇椭謴?fù)，緩解抽筋的情況。
2、劇烈運(yùn)動：如果孩子在白天時過度運(yùn)動，可能會導(dǎo)致腿部肌肉出現(xiàn)痙攣的情況，也會引起晚上腿抽筋，可以通過按摩的方法恢復(fù)，還要注意白天時減少活動，不可以做劇烈的運(yùn)動，能夠有效的避免再次出現(xiàn)抽筋的癥狀。
3、缺鈣：孩子平時經(jīng)常挑食、偏食，會導(dǎo)致攝入的鈣含量不足，可能會引起缺鈣，孩子會出現(xiàn)入睡困難、睡覺易驚醒、盜汗等癥狀，也可能會導(dǎo)致晚上腿抽筋，嚴(yán)重時還會引起佝僂病，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時服用補(bǔ)鈣的藥物，比如碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
平時需要注意腿部的保暖，飲食上要多吃一些鈣含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
以上內(nèi)容僅供參考
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晚上睡覺小腿抽筋是什么原因晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。晚上睡覺小腿抽筋多數(shù)與缺鈣或者與著涼有關(guān)系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應(yīng)答變得敏感，會容易產(chǎn)生肌梭的收縮反應(yīng)，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關(guān)節(jié)很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態(tài)下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關(guān)系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關(guān)系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關(guān)節(jié)，使肌肉繃住，持續(xù)的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。
01:29
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 9340次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強(qiáng)烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。
01:17
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-25 13076次
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晚上腿抽筋是什么原因包括寒冷刺激或者是白天出汗過多，白天的疲勞過度或者是缺鈣以及睡眠姿勢不好，如果頻繁的發(fā)生，可能與血管的疾病有關(guān)。寒冷刺激，比如像晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受到寒冷的刺激會痙攣，使人從睡夢中疼醒。運(yùn)動時間久長，運(yùn)動量過大，出汗多，也沒有得到及時的補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，進(jìn)而導(dǎo)致代謝廢物堆積，肌肉局部的血循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。疲勞過度，當(dāng)長途旅行爬山，登高時小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞，因?yàn)槊恳淮蔚歉叨际且恢煌戎С秩淼闹亓浚@條腿的肌肉提起腳所需的力量將是人體重量的六倍，當(dāng)它疲勞到一定程度時就會發(fā)生痙攣。缺鈣，在肌肉的收縮過程中，鈣離子起重要的作用，鈣離子濃度太低時肌肉由興奮而痙攣，青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就容易發(fā)生夜間或者晚上腿部的抽筋現(xiàn)象。語音時長 1:41”
關(guān)景濤
主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2018-06-12 20404次
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晚上小腿抽筋是什么原因晚上小腿抽筋，通常有可能是由于著涼或者是姿勢不當(dāng)造成的，下面我給大家做詳細(xì)的介紹：一，經(jīng)常長時的運(yùn)動而形成了肌肉疲勞時，仍要持續(xù)運(yùn)動。二，局部循環(huán)不良。三，水分和鹽分流失過多。四，嚴(yán)重的腹瀉，嘔吐和飲食中的礦物質(zhì)的含量不足。五，環(huán)境溫度突然改變。六，肌肉或者是肌腱輕度的裂傷。七，情緒過度的敏感緊張。八，以不適當(dāng)?shù)淖藙輳氖逻\(yùn)動或者是肌肉協(xié)調(diào)不良。九，一些尚未發(fā)掘或者是確定的原因。十，一些慢性疾病，孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高，需小心留意。通常，預(yù)防抽筋的辦法:一，不在通風(fēng)不良或密閉的空間做長時間或者是劇烈的運(yùn)動。二，長時間運(yùn)動之前，中，后，皆須有足夠的水分和電解質(zhì)的補(bǔ)充。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-21 18345次
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晚上睡覺腿抽筋是什么原因病情分析：如果在晚上睡覺時出現(xiàn)了腿抽筋，一般考慮是由于腿部營養(yǎng)不良或者是經(jīng)常受風(fēng)寒造成的，這樣就會出現(xiàn)肌肉萎縮，從而造成腿部抽筋的情況。意見建議：建議患者要及時去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在這段期間不要做劇烈的運(yùn)動，要注意合理的飲食。在平時也可以進(jìn)行按摩，要定期去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-06-12 2702次
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女性晚上小腿抽筋是什么原因病情分析：女性晚上小腿抽筋，通常和小腿著涼或者小腿肌肉痙攣，平時勞累過度，腿部外傷等因素有關(guān)，一般會伴隨著明顯的小腿腫脹現(xiàn)象，容易使人在睡眠中驚醒。建議就診骨科外科，做腿部X光檢查，明確腿部肌肉以及韌帶的發(fā)育情況。意見建議：女性晚上小腿抽筋，要保持腿部放松，避免長時間壓迫腿部，可以通過按摩，推拿，理療的方法舒緩?fù)炔科交 Ｈ绻炔拷?jīng)常抽筋，建議避免腿部負(fù)重或者長時間走路。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-11-05 1201次
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孩子晚上腿抽筋是什么原因孩子晚上腿抽筋，往往讓家長們擔(dān)憂不已。這種現(xiàn)象通常由局部受涼、運(yùn)動過度以及缺乏微量元素等三大原因引起。首先，局部受涼是常見誘因。如孩子睡覺時空調(diào)直吹腿部或腿部未蓋被子，易導(dǎo)致肌肉受寒收縮，引發(fā)抽筋。因此，家長應(yīng)注意為孩子保暖，避免冷風(fēng)直接吹
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-10-24 0次
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孕婦晚上睡覺腿抽筋是什么原因孕婦晚上睡覺腿抽筋可能是由于缺鈣、勞累過度、錯誤的睡姿等原因引起的。1、缺鈣：60-70%以上的原因都是由于孕期缺鈣引起的，懷孕后隨著胎兒的逐漸生長，尤其是懷孕的中后期，胎兒對鈣的需求很大，所以相對應(yīng)的孕婦對鈣質(zhì)的需求也就會加大。而缺鈣可以刺激腿部肌肉神經(jīng)更加興奮，有可能就會出現(xiàn)晚上睡覺腿抽筋或者是
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 935次
