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首先，自然風本身對人體是有益的，可以帶來新鮮空氣，有助于室內空氣流通，減少病菌滋生。然而，對于剛分娩不久的新媽媽來說，身體較為虛弱，抵抗力降低，直接吹風可能會導致感冒或其他健康問題。

其次，坐月子期間的女性需要特別注意保暖，避免受涼。自然風，尤其是較冷的風，可能會引起身體不適。但這并不意味著必須完全封閉室內，適當的通風換氣是必要的，只是要避免直接吹風。

再者，每個女性的體質和恢復情況都是不同的。有些女性可能體質較好，恢復迅速，對自然風的適應性較強；而有些女性則可能需要更長時間的調養。

在飲食方面，可以選擇富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜和水果等。在運動方面，可以根據個人情況選擇適合的產后恢復運動，如瑜伽、散步等。

綜上所述，坐月子期間并不是絕對不能吹自然風，但需要注意避免直接吹風，以防受涼。每個女性的體質和恢復情況不同，因此最好根據個人情況來調整。此外，坐月子期間的調養不僅僅局限于避風保暖，還需要注意飲食和運動的結合。如有任何不適，建議及時就醫咨詢。

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