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• 吸脂能減肥嗎

  吸脂手術并不等于減肥的手術，減肥主要通過運動或者節食，來消耗過多的脂肪，來讓體重減輕。吸脂手術的主要目的，是達到塑形的效果，比如通過減肥以后，在腰腹的區域或者大腿的區域，還是有過多的脂肪堆積，形態不美觀，就可以通過吸脂的手術，達到塑形的效果。由于脂肪細胞是不可再生的，通過吸脂以后吸掉的脂肪，基本不會再長回來，各位求美者也可以完全的放心，它不會反彈。

  

  01:07
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 2995次

• 抽脂能減肥嗎

  抽脂是可以減肥的，抽脂是簡單有效的減肥手術，抽脂可以將身體表層的脂肪細胞吸出來，這些細胞離開人體不會再生，但是吸脂也是有適應癥的，雖然將脂肪細胞吸取了不會再生，但是如果不控制飲食，不進行適量運動，這時候剩余的脂肪細胞就會代償性的肥大，吸脂減肥的效果就會明顯不好。吸脂前后最重要的就是飲食調整，千萬不要暴飲暴食，如果吸脂之后過度飲食可能造成肥胖的復發，有可能比以前更胖。抽脂是一種很好的減肥手段，但是一定要配合飲食和運動的調整，最好找營養師進行科學有效的營養的調整，才能把抽脂減肥的效果達到最好。

  

  01:41
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-10 1753次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡并配合步行，減肥效果會更加的顯著，需要注意的是。第一，咖啡不加糖，喝咖啡減肥一定要喝不加糖的咖啡，如果不習慣咖啡的苦味兒，可以加一點奶，但是千萬不能加糖，因為糖的會阻礙脂肪分解。第二，熱咖啡比冰咖啡好，咖啡可以幫助你加快消耗體內熱量的速度。第三，輕度烘焙的咖啡更好，烘培溫度高的咖啡雖然味道濃郁，但是咖啡因含量的比較少，減肥效果就會差一些，而味道比較淡的美式咖啡，則比較有利于減肥。
  語音時長 1:40”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-04 152020次

• 速溶黑咖啡能減肥嗎
  有些人知道純黑咖啡是可以減肥的，因為純黑咖啡可以將脂肪分解為脂肪酸從而達到減肥的功效，但是速溶黑咖啡不一定能減肥。速溶黑咖啡是將黑咖啡萃取液中的水分蒸發而獲得的干燥的咖啡提取物，速溶黑咖啡能夠很快的融化在熱水中，而且在儲運過程中占用的空間和體積更小，更耐儲存，區別于較為復雜的傳統咖啡沖泡方式，因而獲得了廣泛的流行。但是一般的速溶黑咖啡中都會加糖、加伴侶或者是加可可粉、加奶制品，最主要的是加糖，這樣有利于口感，有利于服用，但是糖、脂、伴侶、奶制品都是對減肥不利的，因此，速溶黑咖啡往往不能減肥，除非是速溶的純黑咖啡不加糖，不加伴侶，不加可可脂，不加純牛奶等，那么才能起到一定的減肥功效。
  語音時長 1:48”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-12-07 99381次

• 白咖啡能減肥嗎
  白咖啡是咖啡中的一種，它里面不添加任何的添加劑，不會傷及到腸胃，口感好，深受人們的青睞。我們知道咖啡是具有減肥功效的，所以白咖啡也是有減肥功效的。白咖啡不僅能促進代謝的性能，活絡消化器官，改善皮膚粗糙。但是不能選擇市面上三合一的白咖啡，這種速溶白咖啡里添加了植脂末、奶精、糖等成分，熱量較高，喝這種白咖啡不但起不到減肥的作用，反而會因為熱量攝入過高導致體重不減反升。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 11206次

• 喝咖啡能減肥嗎?
  喝咖啡可以有助于減肥，因為咖啡因可以促進人體的新陳代謝，而燃燒脂肪。但是減肥更重要的是做大量的有氧運動，有規律的作息時間，以及合理的營養膳食安排。單單通過喝咖啡來減肥，其實對身體是沒有益處的。在飲食方面需要保持新鮮的蔬菜水果的攝入。
  賈樹寶 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-27 4502次

• 溶脂咖啡能減肥嗎
  通常情況下喝溶脂咖啡不能減肥，若想要減肥可以通過改善飲食、運動的方式達到減肥效果。一，改善飲食：對于想要減肥的人群可以改善日常飲食，平時避免高能量的食物攝入，如炸雞、炸串等油炸食品，也要避免高糖食物，如蛋糕、麥芽糖、奶糖等，可以多吃一些芹菜、生菜、菠菜、韭菜、蕎麥、燕麥、大麥、香蕉、橘子等食物，其中
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-06 308次

• 咖啡能減肥嗎
  咖啡正確使用是有減肥功效的，有的人天天喝咖啡，卻絲毫沒有看到瘦身效果，有的反而會長胖，這是因為沒有把握好時間，掌握好方法，而且還要選擇所喝的咖啡都有講究。一般來說，午飯后三十分鐘至一個小時內，是喝咖啡減肥的最佳時間，喝一杯香味濃郁的不加糖的咖啡，不僅有助于飯后消化，而且還能促進脂肪燃燒，如果上班前再
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-29 2610次