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暖氣房上火怎么辦

暖氣房上火應采取多補水、增加室內濕度、改善飲食等措施。

1、多補水:暖氣房室內的空氣過于的干燥,需要多進行水分的補充,防止身體干燥以及喉嚨干癢等。可以間隔一段的時間就喝點水,保持身體水分的平衡,建議多吃一些水果,可以為人體補充水分。

2、增加室內濕度:暖氣房上火可以在家放一些水生性的綠色植物,來保持空氣的清新和室內的濕潤。還可以在室內放一個加濕器,對空氣濕度進行改善,一般調節到空氣濕度到40%左右即可,不宜濕度過高。

3、改善飲食:暖氣房上火的時候,需要改善自己的飲食,避免吃太過辛辣的食物和比較油膩的食物,平時多吃點清淡的食物,可以適當的吃一些降火的蔬菜,比如苦瓜、白蘿卜、菠菜和豆類食品,可以有效改善上火的癥狀。

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