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• 大屁股怎么減成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是運動，因為只有運動才能讓臀大肌變得更加飽滿，更加有力量，才會顯得屁股比較翹，再配合上全身的運動，讓脂肪的含量再少一些，大屁股就變成了小屁股。現(xiàn)在很多人都是坐著辦公，活動也越來越少了，經(jīng)常坐著，屁股就會逐漸變大，再加上運動量比較少，臀部的肌肉力量逐漸的喪失，臀部肌肉對于脂肪的支撐效果逐漸減弱，屁股也就會越來越寬，也會顯得越來越垂。針對這種情況，只有科學(xué)的運動方式，再加上足夠的運動量，才能恢復(fù)臀部肌肉的支撐作用，減少脂肪。此外，屁股千萬不能吸脂，因為如果把里邊的脂肪掏走了，沒有深層組織支撐，只會讓屁股變得更加垂。因此只有運動，才是唯一一個能讓大屁股變小屁股的方法。

  

  01:24
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-13 4034次

• 肩周炎手臂酸疼怎么辦

  肩周炎的手臂酸痛，我們首先要明確這么一個概念，首先肩周炎的患者，他肩關(guān)節(jié)周圍會出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛，他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方，以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈，是因為前方的粘連更加的嚴重。那么肩周炎的患者，出現(xiàn)的手臂的酸痛，這個時候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因，可能跟頸椎有關(guān)系。因為支配肩關(guān)節(jié)的神經(jīng)，來源于頸椎的第四、第五、第六，這三根神經(jīng)為主。所以當頸椎的頸四、五、六這三節(jié)，神經(jīng)受到損傷，受到刺激的時候，是肩部的營養(yǎng)障礙。所以當肩周炎的患者，出現(xiàn)手臂的酸痛的時候，除了我們考慮到肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外，我們一定要對患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查，除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病，我們就需要在治療肩周炎的同時，同時治療頸椎病，這樣才能起到更好的臨床療效。

  

  01:41
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2993次

• 屁股上方酸疼
  對于病人出現(xiàn)了臀部上方兩側(cè)骨頭酸痛的情況，說明腰部肌肉的勞損和腰肌筋膜炎的情況。因為腰部的肌肉和筋膜就附著在臀部上方兩側(cè)的骨頭部位，如果有肌肉的勞損或者是有腰肌筋膜炎的情況，就會在這點的部位形成無菌性的炎癥。無菌性炎癥產(chǎn)生以后就會刺激肌肉筋膜，產(chǎn)生有明顯的酸痛情況，并且在長時間站立以及長時間坐著以后，癥狀格外明顯，并且還會在此部位有明顯的壓痛。在彎腰活動時還會出現(xiàn)有腰背部明顯發(fā)抖僵硬情況的發(fā)生。所以說，病人如果有屁股上方兩塊兒骨頭酸痛的情況的發(fā)生，主要考慮有骨肌肉的勞損和腰肌筋膜炎情況的發(fā)生。建議及時的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療，遵聽醫(yī)囑。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 13348次

• 腰左側(cè)酸疼
  引起腰酸痛的原因有很多種，比如說腎虛，腰部骨質(zhì)增生，骨刺，椎間盤突出，椎管狹窄，椎管腫瘤等等，腰部及慢性外傷或勞損都會出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，腰背部是人體用力比較多的部位，是人體提供支撐并保護脊柱，對長期在辦公室久坐或者是缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或者姿勢太久就容易造成腰部疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜室綜合癥，也有的是在重復(fù)性損傷后積累發(fā)病，這種原因有可能是骨筋膜間隔內(nèi)壓升高，而導(dǎo)致的腰背部的疼痛，還有多走多坐還是多臥都會出現(xiàn)疼痛，長時間保持一種姿勢最容易加重病狀。如果是腰部酸痛，它不是一個獨立的疾病原因非常復(fù)雜，對于診斷不明確的腰痛應(yīng)該盡快到醫(yī)院進行確診，以避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
  語音時長 1:39”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-03 5213次

• 左側(cè)大腿外側(cè)酸疼原因是什么
  病情分析：左大腿外側(cè)疼痛，可見于以下疾病，一，外傷導(dǎo)致局部軟組織損傷；二，局部的肌肉和骨骼發(fā)生腫瘤性疾病；三，髖關(guān)節(jié)疾病，如股骨頭壞死導(dǎo)致的不典型放射痛等；四、腰椎間盤突出癥，導(dǎo)致局部的神經(jīng)根癥狀；五股外側(cè)皮神經(jīng)炎可因神經(jīng)受傷、受壓及感染等，多為左右一側(cè)受累，表現(xiàn)為大腿前外側(cè)下三分之二區(qū)感覺異常，如麻木、蟻行感、刺痛、燒灼感、發(fā)涼及沉重感等，左大腿外側(cè)疼痛的患者可先用膏藥、熱敷等方法治療，效果不佳則應(yīng)及早就醫(yī)。
  韓大偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-22 2602次

• 腰疼屁股酸疼怎么回事
  腰疼屁股酸痛很可能是得了腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，如果癥狀明顯，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-11 2302次

• 左側(cè)屁股和大腿外側(cè)疼
  左側(cè)屁股和大腿外側(cè)疼一般是由于劇烈運動或者長時間行走，乳酸產(chǎn)生過多堆積引起的；也有可能是肌肉勞損引起的。左側(cè)屁股和大腿外側(cè)疼可采用一般治療，藥物治療等。1、一般治療：左側(cè)屁股和大腿外側(cè)疼一般要及時的通過休息，以及熱水泡腳、按摩等措施緩解疼痛。如果是由于缺鈣導(dǎo)致的左側(cè)屁股和大腿外側(cè)疼，需要針對性的進行
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 736次

• 腳外側(cè)酸疼
  腳外側(cè)酸疼有可能是因為過度勞累、筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌模枰皶r治療。1、過度勞累：如果最近做了重體力的勞動或劇烈的運動，就有可能會導(dǎo)致局部肌肉堆積過多的乳酸，從而出現(xiàn)酸痛的感覺，可以通過充分休息以及局部按摩的方式進行緩解。2、筋膜炎：筋膜炎一般是指筋膜部位出現(xiàn)的炎癥反應(yīng)，局部受到炎癥因
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-20 0次