??足部雖小，卻承載著人體全部重量，而副舟骨——這塊位于足舟骨內(nèi)側(cè)的“小骨頭”，卻可能成為疼痛的根源。副舟骨綜合征、足底筋膜炎、扁平足等疾病常與副舟骨異常相關(guān)，手術(shù)切除是根治手段之一。然而，術(shù)后何時(shí)能重新站立行走？一起來(lái)了解具體情況。
??一般情況下，副舟骨手術(shù)后6~12周后可鍛煉行走。副舟骨手術(shù)后六周，副舟骨切除部位形成骨痂，可承受部分體重（約20%-30%），同時(shí)股四頭肌、腓腸肌等下肢肌肉需通過(guò)訓(xùn)練恢復(fù)力量。而手術(shù)后12周骨痂基本鈣化，可承受正常體重，下床適當(dāng)走路，能夠促進(jìn)血液流動(dòng)，對(duì)局部恢復(fù)有幫助。??
副舟骨術(shù)后康復(fù)鍛煉流程：
??足趾屈伸訓(xùn)練：主動(dòng)勾腳、繃腳，每組15次，3組/日，促進(jìn)足部血液循環(huán)。
??股四頭肌等長(zhǎng)收縮：仰臥位，患腿伸直下壓床面，保持10秒，重復(fù)20次/組，3組/日。
??被動(dòng)踝關(guān)節(jié)活動(dòng)：家屬輔助，一手固定小腿，一手握足部，緩慢進(jìn)行內(nèi)翻、外翻、背屈、跖屈，每個(gè)方向維持10秒，重復(fù)5次/日。
?手術(shù)后需要做好局部護(hù)理措施，以便傷口恢復(fù)，具體內(nèi)容如圖。
