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通常飯后收縮壓會比飯前增加8%,快速食用之后,收縮期血壓要比飯前要增加13%。可能與交感神經興奮有關,特別的是高血壓患者,其血壓波動要比正常的血壓波動范圍要大得很多,這與氣候、情緒、飲食、溫度、體位多方面因素有關。

也考慮常年高血壓患者的動脈硬化程度,比正常人要嚴重很多。建議改變一下飲食方式,可以細嚼慢咽。平時以清淡飲食為主,要吃到七分飽,低鹽低脂飲食。平時不要經常性的熬夜,注意要保持適當的運動,控制自己的體重,保持樂觀的心態,避免疲勞。

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