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• 糖尿病可以吃肉嗎

  整體上來說，糖尿病人可以吃肉，但是要注意的是，我們吃的肉建議吃的，是盡量吃瘦肉。因為瘦肉里邊，主要是蛋白，肥肉里邊脂肪量多。攝入過多的脂肪，就會引起血脂升高，同時過高的血脂，在體內脂肪，還可以向糖轉化，這樣血糖就不好控制了。在美國的一個專家，曾經做出糖脂病的一個定義，他的意思就是說，糖尿病病人可能是因為血脂高引起來的，所以吃肉里邊，如果吃過多的肥肉。血脂高的話，糖尿病就容易發生，就不容易控制了。所以吃肉要建議吃，建議吃純瘦肉的比較好，再有吃肉的數量有限制。一般建議一天肉類的攝入量，包括瘦肉里邊，盡量不要超過三兩。肉雖然好吃，但量不宜過多，同時像肥肉不建議吃。還有一些所說的肉，比如動物的內臟。尤其不要吃，因為動物的內臟脂肪含量非常高，吃瘦肉控制量，糖尿病病人是可以吃這樣的肉。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 8369次

• 糖尿病人如何預防糖尿病足

  糖尿病病程比較長的病人，一個是大血管病變比較多，一個是微血管病變比較多，糖尿病足是在大血管病變，和微血管病變的基礎上，有下肢的動脈粥樣硬化，還合并有糖尿病的周圍神經病變。糖尿病足病人往往由于糖尿病神經病變，對足部的感覺不明顯，所以對疼痛不明顯，所以糖尿病足，僅表現為下肢的缺血、麻木這些癥狀，可能是間斷的出現。這個時候如果我們不注意，糖尿病足很容易加重，尤其是冬季到了，一定要注意，不僅要保暖，還要注意平時用熱水洗腳，用暖水袋等等這些情況。因為病人對足部的感覺是不敏感的，對冷熱疼痛的刺激，也是不敏感的，所以對糖尿病足，這方面的防護非常的重要。

  

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  王毅飛 主任醫師廣州醫科大學附屬第一醫院

  2019-01-24 4194次

• 糖尿病病人怎么吃肉較為適宜
  肉食含熱量以及脂肪較多，過量使用對于控制血糖血脂和體重不利，所以說糖尿病人吃肉要適量，一天有個2-3兩，也就是100至150克就可以了，也就是以肉絲炒菜為主，少吃燉肉蒸肉和涮肉。至于吃哪種肉比較合適，應該說糖尿病病人各種肉都能吃，但是從蛋白質結構與人類接近與否，以及是否含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞、鴨、鵝肉，后者好于豬、牛、羊肉，所以有人說高血壓血脂異常癥以及糖尿病病人禁食肉類時，吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒腿的，這其實有一定道理。如果每天三兩肉最好，四條腿、兩條腿和沒有腿的肉各吃一兩，又有人說吃沒腿的不如吃一條腿的，也就是蘑菇，這種說法也是對的，因為蘑菇也富含蛋白質。
  語音時長 1:35”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-05 4710次

• 糖尿病病人具體怎么運動適宜
  和正常人一樣，糖尿病病人運動時也應遵循一定程序，按部就班的進行，才能取得良好的效果，不至于對身體有所損害。在正式鍛煉開始之前，應該先做準備活動，如運動一下四肢，抻抻腿，拉拉胯，活動活動各個關節和肌群，增加全身的柔韌性，使心率有所增加，為較大運動量做準備。開始鍛煉以后要讓心律繼續保持在有效心率范圍內，并堅持一段時間，運動次數不能太少。一般而言，不能少于每周三次，每次半小時，否則不能達到滿意的效果，如每周五次，甚至天天鍛煉，每天不少于一個小時，則效果更加理想，僅在周末進行突擊鍛煉對糖尿病病人來說是有害無利的。運動過后應進行放松整理活動，使心率和血壓慢慢下降，有些糖尿病病人有神經病血管調節功能有障礙，如果突然停止運動，可以引起血壓急劇下降而造成頭昏，眼前發黑，甚至是發生暈厥，這些病人應該更加注意。
  語音時長 1:35”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-06 1811次

• 糖尿病病人如何攝入脂肪比較適宜
  病情分析：患有糖尿病的患者，要減少動物脂肪以及膽固醇的攝入。平時烹調用油可以選擇植物油，如橄欖油，花生油，玉米胚芽油都是可以的。平常不要吃肥肉，動物的肝臟，蛋黃等脂肪以及膽固醇含量比較高的食物。可以適當的吃一些堅果，這些堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸。意見建議：患有糖尿病的患者要注意控制飲食，另外要在醫生的指導下，應用胰島素或降糖藥物控制血糖。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-03 1302次

• 糖尿病人能吃肉嗎
  糖尿病患者是可以適量吃肉的，但是建議吃紅肉，避免吃過于肥膩的肉。糖尿病患者在飲食方面避免吃高糖，高熱量，高脂肪食物，可以多吃清淡的蔬菜和具有治療作用的食物，如小白菜，大白菜，油菜，山藥，冬瓜，小麥，綠豆，苦瓜等等。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-07 2401次

• 適宜老年糖尿病病人的運動形式有
  老年糖尿病人為了身體的健康，為了能夠自由行動，不給兒女做累贅，做一些適宜的運動是治療糖尿病的重要手段之一。運動可以增加身體對胰島素的敏感性，增強葡萄糖的攝入和利用，從而降低血糖。因此，患者一定要根據自己的身體狀況選擇適合自己的運動，適宜老年人可以做的運動形式有跑步、走路、跳舞、打拳等都可以用來控制糖
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-10 4119次

• 糖尿病病人如何攝入蛋白質適宜
  由于胰島素分泌的相對或者是絕對不足，蛋白質的消耗增加合成減少，糖尿病病人的蛋白質需要量大于正常人。所以每天蛋白質的攝入量至少不應低于正常人。可以按蛋白質提供總熱量的20%，或者是簡單的按每天每千克體重攝入蛋白質1克計算。成人每天蛋白質入量為50~80克。消瘦者，病情控制不好者或者是孕婦，每天蛋白質入
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 290次