長期堅持理療瑜伽鍛煉，可以起到塑形美容的作用，可以幫助從內調理身體，使我們更加健康，通過運動可以刺激機體的血液循環，將體內的毒素清除干凈。
同時可以改善糖尿病高血壓，腰腿酸痛，偏頭痛，還有精神衰弱，失眠等疾病，在舒緩的音樂下進行全關節多范圍的活動可以緩解胸悶、心慌的征象。同時對神經系統也有很大的影響，長期堅持理療瑜伽鍛煉的人可以強化穩固本身的心態，緩解自身克制的心血和情境，起到放松心情的作用。
理療瑜伽的好處
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-304681次
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脊柱側彎可以練瑜伽嗎脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。
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付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 3418次
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游泳的好處游泳的好處是非常多的，主要包括這幾個方面：第一個，健身的作用，提高身體的體能。因為游泳它是一個比較消耗體力的活動，長期的游泳可以使自己保持很好的體能。第二個，它有塑身作用，通過塑身來減肥。游泳它消耗量比較大，可以動員我們體內的脂肪。另外，由于在游泳當中水壓的作用，我們的體形可以得到塑造，所以有塑形減肥的作用。第三個，它可以提高心肺功能。特別是肺活量，游泳以后，我們不斷地有規律的調整自己的呼吸，使肺活量能明顯的增加，同時由于游泳需要消耗大量的氧，所以我們心臟的功能，也得到很好的鍛煉，所以能夠提高心肺的功能。第四個，游泳對我們心情，對我們精神狀態，也能起到一個改善。在游泳鍛煉當中，我們心情愉悅，對我們身心健康是非常好的鍛煉。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 583751次
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理療瑜伽的好處長期堅持理療瑜伽鍛煉，可以起到塑形美容的作用，可以幫助從內調理身體，使我們更加健康，通過運動可以刺激機體的血液循環，將體內的毒素清除干凈。同時可以改善糖尿病高血壓，腰腿酸痛，偏頭痛，還有精神衰弱，失眠等疾病，在舒緩的音樂下進行全關節多范圍的活動可以緩解胸悶、心慌的征象。同時對神經系統也有很大的影響，長期堅持理療瑜伽鍛煉的人可以強化穩固本身的心態，緩解自身克制的心血和情境，起到放松心情的作用。語音時長 01:11”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-23 4284次
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肩頸理療瑜伽肩關節以及頸部出現了酸脹不舒服，有可能是頸型頸椎病，也有可能是肩周炎，這種情況下可以積極的進行理療以及瑜伽鍛煉。進行理療措施有烤電，熱敷燙洗，也可以進行適當的推拿按摩以及針灸治療，進行瑜伽鍛煉的時候，一定要遵循科學的鍛煉方法，循序漸進，避免過度。這些處理措施能夠有效的減輕局部緊張肌肉痙攣的程度，能夠有效的改善血管功能，有利于局部氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的去除局部的炎癥因素以及有害的代謝產物。對于減輕頸肩部疼痛，酸脹的感覺，具有非常好的效果。但是頸肩部的疼痛如果是由于神經性疾病引起的，這些治療措施都是不合適的，否則有可能會導致神經的損害更加嚴重。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-09 11078次
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瑜伽有什么好處病情分析：瑜伽的好處有：增加活力，改善健康狀況；雕塑體型，使身材更加勻稱；減壓靜心，緩解疲勞；提升自身氣質，使自己更優雅；提高自身免疫力，促進血液循環，有效緩解肩背痛、失眠，關節痛，輕度頸椎病等。但瑜伽不能代替專業治療，有不適癥狀時還是應該及時就醫。意見建議：建議每天保持適度的有氧運動，不要間斷，每次鍛煉以自己不感覺累為宜，可以增強體質，提高自身抗病的能力。
王寶進
主治醫師大連大學附屬新華醫院
2020-10-18 1302次
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多囊腎練瑜伽有好處嗎病情分析：本病不宜練瑜伽。練瑜伽時，此運動會導致腹壓增高，易引起多囊腎病人的腎囊腫破裂，此種情況會出現腹內出血、休克、腎功能損害等，如救治不及時會危及生命。意見建議：本病宜用中藥、中成藥治療。宜選瞿麥、清熱解毒藥（金銀花、蒲公英、紫花地丁等）、清利濕熱藥（黃葵膠囊等）、活血化瘀藥（丹參、川芎、脈血康等）、補中益氣藥（黃芪、黨參等）補益肝腎藥（女貞子、墨旱蓮等）。宜在醫生的指導下用藥。
李俊芳
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2019-09-23 1301次
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理療瑜伽的好處理療瑜伽的好處具體體現在以下幾個方面：1、緩解肌肉疼痛：通過特定的瑜伽體位法，可以拉伸和強化肌肉，有效緩解因久坐、勞累等引起的肌肉疼痛和緊張。2、改善關節靈活性：瑜伽中的柔和動作能夠增加關節活動范圍，減輕關節炎等疾病的癥狀，提升關節健康。3
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-17 0次
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做肩頸理療瑜伽有什么好處做肩頸理療瑜伽的好處主要有促進局部血液循環、放松肩部頸部肌肉、緩解疼痛等。1、促進局部血液循環：做肩頸理療瑜伽是改善肩頸不舒適的一種方式，有利于促進局部的血液循環，還有一定的預防血栓形成的作用。2、放松肩部頸部肌肉：通過做肩頸理療瑜伽也可以放松局部的肌肉，緩解頸椎病或者肩周炎引起的肩頸部僵硬。3、緩
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-18 8273次
