一、一些腦梗塞患者及該病的高危人群，常在季節(jié)變換時(shí)進(jìn)行預(yù)防性輸液，這項(xiàng)措施尚缺乏嚴(yán)格的臨床研究證實(shí)。
二、改掉不良的生活習(xí)慣比如抽煙、喝酒、多葷少菜、久臥久坐不運(yùn)動(dòng)、熬夜等等。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的脂肪和膽固醇，提高胰島素敏感性，對(duì)預(yù)防肥胖，控制體重，調(diào)節(jié)血壓血脂都很有幫助，不過(guò)不適宜做太劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、登山。可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆堋⑸⒉健⑻珮O拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
五、適當(dāng)?shù)脑黾铀臄z入量，冬季天氣干燥，好多老人為了減少晚上的起夜次數(shù)晚上盡量少喝水，但是殊不知，這樣由于水分蒸發(fā)干燥等原因，會(huì)使血液當(dāng)中的水分更加的不足，增加了腦梗塞的幾率。
六、注意保暖，冷空氣，使血管皺縮，血壓升高，冬天里老人要根據(jù)環(huán)境溫度實(shí)時(shí)的增減衣物，特別是起夜的時(shí)候要注意保暖。
