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左側脛骨平臺骨折術后如何鍛煉

左側脛骨平臺骨折術后可以通過直腿抬高、屈伸環繞、膝關節鍛煉等方法鍛煉。

1、直腿抬高:

左側脛骨平臺骨折形成原因主要考慮與外傷因素有關,會導致局部骨骼的結構出現異常,會有明顯的腫脹和疼痛感,也會出現活動障礙,如果通過手術治療后,短時間內局部組織以及骨骼不能立即恢復正常,所以應嚴格加強生活護理,術后也可以在身體基本恢復后進行直腿抬高,通過此方法可以對腿部進行訓練,有助于恢復活動功能。

2、屈伸環繞:

也可以對腿部進行屈伸活動,對腳踝部位進行環繞動作,在進行此類動作后應緩慢進行,規范進行屈伸以及環繞后,有助于肢體腫脹消退,有助于骨折部位愈合。

3、膝關節鍛煉:

患者也可以平坐在凳子上,然后腿部慢慢進行屈伸,規范的進行此類鍛煉后,可以對膝關節進行訓練,有助于促進局部的血液循環,增加膝關節的運動鍛煉后,對恢復肢體功能有促進作用。

除了以上常見鍛煉方法外,也包括肢體關節器械功能鍛煉等,無論選擇哪種方法進行鍛煉,均應根據個人實際情況循序漸進進行。

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