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心跳過快，即心動過速，可能是由多種原因引起的，如緊張、焦慮、運動過度、心臟疾病等。當出現心跳過快的情況時，可以采取以下措施：

首先，保持冷靜，避免過度緊張和焦慮。深呼吸幾次，盡量放松身心，有助于緩解心跳過快的癥狀。

其次，停止當前的活動，尤其是劇烈運動。休息片刻，讓身體逐漸恢復正常狀態。

如果心跳過快持續不減或者伴隨其他癥狀，如胸悶、氣短、頭暈等，建議及時就醫。醫生會根據具體情況進行心電圖等相關檢查，以明確心跳過快的原因，并給出相應的治療建議。

在治療方面，醫生可能會根據病因開具相應的藥物，如抗心律失常藥等。患者需遵醫囑按時服藥，并定期復查。

此外，保持良好的生活習慣也有助于預防心跳過快的發生。保證充足的睡眠，避免熬夜；飲食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物；適當進行體育鍛煉，增強體質。

總之，心跳過快時，首先要保持冷靜，休息片刻。如癥狀持續或加重，應及時就醫，聽從醫生的建議進行治療。同時，保持良好的生活習慣，預防心跳過快的發生。

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