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對于“餐后3小時血糖7.5是否算高”這一問題，可以從以下幾個方面來解讀：

首先，餐后3小時的血糖水平7.5mmol/L，一般來說，這個數值是偏高的。正常情況下，餐后血糖應在一定時間內恢復到接近空腹血糖的水平，通常餐后兩小時血糖應降至7.8mmol/L以下。因此，餐后3小時血糖仍然維持在7.5mmol/L，可能表明血糖控制不佳。

其次，這一血糖值可能受到多種因素的影響，如飲食內容、運動量、個體差異等。高糖、高脂的飲食會導致血糖升高，而適量的運動則有助于降低血糖。因此，單次測量的血糖值并不能完全代表一個人的血糖控制情況，需要多次測量并結合其他指標來評估。

再者，如果餐后血糖持續偏高，可能需要考慮是否存在糖尿病或其他糖代謝異常的情況。在這種情況下，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會推薦一些降糖藥物，如二甲雙胍、格列美脲或阿卡波糖等，來幫助控制血糖。但具體用藥需根據個體情況而定，且必須在醫生的指導下使用。

最后需要強調的是，血糖管理是一個綜合性的工作，除了藥物治療外，還需要注意飲食控制、適量運動和定期監測。如果發現血糖異常，應及時就醫，遵醫囑進行科學治療。

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