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擼多了就是手淫,手淫是導致年輕人陽痿最常見的病因,手淫不止導致陽痿,還會導致早泄,遺精,生育不能。

手淫導致了陽痿,必須盡快徹底戒掉手淫,因為手淫對陰莖的刺激非常大,導致陰莖海綿體的挫傷導致陽痿,戒掉手淫后一定要平時多參加體育鍛煉,比如去游泳,騎行或者是其它的鍛煉身體,練習八段錦等等增強體質。

另外一定要保證充足的睡眠,以及飲食上的營養,多吃一些牛羊肉,甲魚,泥鰍,韭菜這些對性功能有益的食物,如果經濟條件允許,建議每天大量的吃海參以及牡蠣,對性功能的恢復很有幫助。

很多手淫的患者,到處胡亂求醫,導致癥狀越來越嚴重,一定要盡快徹底戒掉手淫,避免耽誤一輩子的幸福生活。

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