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脂肪肝是我國的第二大肝病,引起脂肪肝的原因有很多,像過度飲酒、肥胖、代謝綜合征、營養不良、快速減肥、藥物等等。所以對于脂肪肝一定要進行戒酒,少量的喝酒也會造成肝臟的損傷,也可能會加重脂肪肝。

同時對于脂肪肝病人要給予低脂飲食,避免吃動物內臟、動物脂肪以及油膩的食物,要控制碳水化合物的攝入,三餐米飯要定時定量。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補充維生素和纖維素。適當的補充優質蛋白質,像瘦肉、魚、雞蛋、牛奶等等。平常要多鍛煉,可以進行快走、慢跑等運動。

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