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免疫力低下怎么調(diào)理?

概述:

免疫力是指機體抵抗外來侵襲,維護體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn),多是由于先天不足,外邪入體,病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒等。在調(diào)理上主要是通過合理的應用藥物進行調(diào)理。

調(diào)理免疫力的方法:

中藥認為提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣,補充人體正氣的過程。可以通過口服藥物來提升免疫力,常見增加免疫的西藥有:人體免疫白蛋白、轉(zhuǎn)移因子等;中藥提高免疫力,多采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥,如:西洋參、紅景天等改善供血提升免疫力;冬蟲夏草、淫羊藿等通過補腎來提升免疫力;還有靈芝等中藥,靈芝,它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等,有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細胞的功能,并促進多種細胞激素與抗體的分泌。也可選用天麻靈芝合劑等這樣的中成藥,進行免疫力的調(diào)理。還可以通過合理膳食來增加免疫力,如多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量豐富的食物(精瘦肉、蛋、奶),多選擇維生素和微量元素含量豐富、種類全面的蔬菜、水果和堅果等。

提升免疫力生活注意事項:

堅持體育鍛煉,以此來達到增強細胞活性的目的。保證充足的睡眠,作息習慣要規(guī)律,切忌熬夜,改正酗酒、抽煙等不良習慣。

以上內(nèi)容僅供參考

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