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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 211108次

• 晚上吃蘋果相當于吃“毒蘋果”

  我們說啊在不該吃的時間吃進去，會起反作用。從營養學的角度來看，晚上吃蘋果的確不如早上吃得好，對于胃腸功能差的人睡前吃不利于消化，空腹吃生冷食物又會刺激腸胃不適，所以建議早餐后兩小時或睡前兩小時，這樣影響較小！對于身體健康的人來說睡前一小時吃蘋果，能消除口腔細菌，改善腎臟功能，還有助于睡眠，不易失眠。蘋果里含有糖分，鋰和溴元素是一種有效鎮靜的安眠藥，無副作用。對于失眠的人有一定的改善作用。

  

  01:23
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 96130次

• 早上吃蘋果好嗎
  早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養物質是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋果如果只在早餐吃，可能會導致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學會搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個蘋果，這樣對身體保證一些營養物質是很有必要的，同時建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進行適當的體育鍛煉，可以進行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
  語音時長 1:31”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 22200次

• 懷孕吃蘋果好嗎
  懷孕吃蘋果好。蘋果含有豐富的糖類，果酸，維生素等，具有非常廣泛的食療價值，補血，保護心臟，美白祛斑，而且蘋果性溫和，大部分人群都適宜食用，特別是孕婦，含糖量不是特別高，不會增加很高的血糖。蘋果最好削皮再食用。因為現在有一部分蘋果農藥成分很多，另外蘋果削皮后應該盡快食用，避免果肉暴露在空氣中被氧化。蘋果也可以高溫加熱食用，蘋果里面含有的多酚類天然抗氧化物含量，隨著高溫加熱會增加，對身體很有利。
  語音時長 1:09”
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-09-30 8927次

• 胃炎吃蘋果好嗎
  病情分析：胃炎吃蘋果是比較好的，蘋果屬于溫性水果，既能補充豐富維生素等，又對胃粘膜沒有明顯刺激損傷，有助于胃炎胃粘膜恢復的，相對于其他寒性水果或是酸性水果，蘋果對胃炎病人是比較好的。意見建議：普通胃炎一般是可以通過調整平時的飲食生活習慣慢慢自愈的，平時少吃辛辣生冷刺激食物，多喝點小米山藥粥等養胃食物，禁酒，規律作息不要熬夜，堅持運動鍛煉，如果癥狀確實比較明顯，可以對癥用些胃藥，必要時可以去醫院做個胃鏡明確診斷好對癥處理用藥。
  周雷 主治醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2023-04-14 1001次

• 晚上吃蘋果好嗎
  如果是睡前兩小時吃蘋果還是沒有問題的，一個半斤的蘋果吃完半小時后就可以入睡，這個是安全健康的，所以晚上吃蘋果是有好處的，可以補充維生素，果膠和微量元素，量也不大，很快就能消化。建議不要吃別的東西，比如餅干、點心之類的，在睡前盡量都不要吃了。
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-11-25 4804次

• 中午吃姜好嗎
  中午吃姜是比較好的，但是需要注意適量。中醫認為中午是一天中陽氣最旺盛的時段，而姜具有溫中散寒的功效。適量食用姜可以幫助提升身體的陽氣，增強人體的抵抗力。對于體質偏寒、容易手腳冰涼的人來說，中午適量吃姜有助于改善這些癥狀。同時姜中含有一定的營養物質，包括碳水化合物、膳食纖維、微量元素以及礦物質等。中午
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-08 0次

• 中午吃蘋果能減肥嗎?
  中午吃蘋果一般不能減肥，蘋果雖然營養豐富，吃了以后對身體健康有幫助，但是不能起到減肥的效果，建議可以通過飲食調理和運動等生活方式的改善進行減肥。蘋果中含有豐富的纖維素、果酸、維生素，吃了以后可以補充身體所需的營養，對增強身體抵抗力有幫助，同時還可以促進腸胃蠕動，防止便秘的情況出現，而且蘋果中的糖分以
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-21 1101次