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辣薺菜可不可以吃

辣薺菜正常情況下可以吃,但是在吃的時候一定要適量,如果一次性吃太多可能會導致胃部出現不適的現象。

辣薺菜是生活中比較常見的蔬菜,營養價值比較高,含有大量的維生素E、維生素B2以及膳食纖維,吃了以后可以補充身體所需的營養,對于增強身體免疫能力有幫助,而且辣芥菜中的粗纖維還可以促進腸胃蠕動,防止便秘的情況出現。雖然辣薺菜有很高的營養價值,但是在吃的時候需要適量,如果一次性吃的比較多,可能會導致胃脹、胃痛的情況出現,就需要在醫生的指導下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物進行治療。

平時生活中要保證食物的多樣化,保證飲食營養的均衡,避免挑食、偏食,以免造成營養不良。也可以適當的進行戶外運動,增強自身抵抗力。

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