專家建議: 可適量喝
建議用量: 200ml（約1杯）/天
慎食人群: 腹瀉患者、高血糖患者
宜食原因: 檸檬水一般不具有刺激性，而且其中含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、檸檬酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為產(chǎn)婦提供較多的營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。
注意事項: 檸檬水可以在兩餐之間飲用，不可以一次性喝的過多，以免刺激胃腸道。
正文:
產(chǎn)婦通常可適量喝檸檬水。
建議用量：200ml（約1杯）/天。
產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意補充營養(yǎng)，保證各種營養(yǎng)元素充分?jǐn)z入，不可以吃辛辣刺激性的食物。檸檬水一般不具有刺激性，而且其中含有豐富的維生素C、維生素B、膳食纖維、檸檬酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以為產(chǎn)婦提供較多的營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于身體的恢復(fù)。
檸檬水可以在兩餐之間飲用，不可以一次性喝的過多，以免刺激胃腸道，引發(fā)不適。因為其中含有較多的果酸成分，可能會刺激到胃腸蠕動加速，所以腹瀉患者應(yīng)當(dāng)避免飲用，在制作的過程中可能會加入大量的糖，高血糖患者也應(yīng)當(dāng)避免飲用。
產(chǎn)婦在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意休息，保證充足的睡眠時間，注意個人衛(wèi)生，注意加強營養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，避免情緒過于焦慮，有利于身體健康。
