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寶寶晚上睡覺不安穩可能是環境因素的原因，還有可能是缺鈣、消化不良等原因引起，可以通過調整室內環境、服用藥物等方式改善。

1、環境因素：

如果寶寶睡覺時室內的環境太過嘈雜，光線過亮，或者室內溫度過高，均會影響寶寶正常的睡眠，容易導致睡眠質量下降。此時需要根據實際情況，作出相應的調整，可以將室內溫度調整在舒適的范圍內，同時改善嘈雜的環境，對提高睡眠質量有幫助。

2、缺鈣：

如果寶寶在母體中攝入鈣元素不足，容易引起缺鈣的現象，因為鈣是人體生長發育必不可少的營養元素，當缺鈣后會出現生長發育遲緩、易哭鬧、抽筋等癥狀。此時可以在醫生指導下口服葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣顆粒等藥物治療。

3、消化不良：

因為寶寶的年齡較小，腸胃功能還沒有發育完善，如果飲食不當可能會引起消化不良，影響胃腸道的正常蠕動，使患者出現腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，也會影響正常的睡眠。此時可以對腹部進行按摩，必要時可以在醫生指導下口服健兒消食口服液、小兒健脾散、醒脾養兒顆粒等藥物治療。

除以上常見原因以外，也有可能是感冒的原因，可以給寶寶多喝水，觀察寶寶的身體情況，如果病情較嚴重，還需要及時就醫治療。

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