孕早期是可以平躺著睡的，一般沒有什么影響。
孕早期可以平躺著睡嗎
林彬主治醫師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-163769次
孕早期孕婦的肚子并不是很大，因為在孕早期孕囊比較小，胎兒還沒有發育成型，尤其是孕前三個月，孕囊發育并不是很明顯，子宮增大也不明顯，所以對腹腔的韌帶、神經等壓迫不是特別嚴重，不會影響到健康，可以選擇舒適的姿勢睡覺。但是孕早期不可以趴著睡覺，雖然沒有顯懷，趴著睡覺還是會壓迫腹部影響到孕婦的呼吸使胎兒缺氧。還要注意保持充足的休息，要保持8-10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀態。
孕早期要改變不良的生活習慣，飲食習慣，戒煙戒酒，避免劇烈的運動，還要保證營養均衡，多吃高蛋白高維生素的食物，同時在醫生的指導下服用葉酸，防止胎兒出現神經管畸形。平時還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦或者是打電話。
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01:38
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-07-07 20244次
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孕早期可以吃魚膠嗎魚膠實際上是魚鰾的干制品，又叫花膠，它就是一種魚身上的物質，早期的時候，實際上還是可以吃的。因為魚膠含有比較豐富的膠原蛋白，還有多種維生素，還有就是微量元素，能夠提供人的營養的物質，它有美容養顏，也有這樣的作用，所以是可以吃的。但是孕早期的孕婦，實際上沒有必要額外補充太多的營養，因為孕早期的時候，胚胎在媽媽肚子里邊，是細胞的分化，它并沒有長得很大，所以不需要過多的營養。另外孕早期特別容易受到外在的因素的影響，所以盡量避免吃過多的東西，或者吃一些太雜的東西，飲食就外界的物理、化學因素，都會影響到胚胎的生長，所以大家飲食要均衡，不要吃太多。孕婦的飲食，在整個孕期實際上，都應該遵循下面幾個原則：第一，就是飲食要均衡，這種均衡一個是量的均衡，你每天吃進去的量要代謝出去，你的活動是不是比較多，如果活動少就應該少吃，活動多就可以多吃。第二，就是飲食要多樣化，各種食物都得吃一些，才能達到營養更全面，不能因為某種物質好，就盯著某種東西去吃，這樣就會造成偏食，反而是一種營養不良。第三，就是少量多餐，一天最好能夠吃五六頓，總量控制分五六頓吃，對于營養的供給，孕婦的體重增長，以及血糖的穩定都是有好處的。
02:17
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2021-03-15 10226次
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新生兒可以平躺著睡嗎新生兒出生后就可以平躺睡眠，如果有頻繁吐奶的情況可以適當的側臥，防止吐奶時不慎吸入氣道，主要看孩子的情況，平躺睡眠是可以隨時的，沒有特別的睡眠體位要求，嬰兒正確的睡姿:1、側睡，有人認為初生嬰兒以側睡為好，能夠使全身的肌肉完全的放松，即使發生回奶也不易使嘔吐物吸入呼吸道，從而可以使孩子窒息，向右側睡比向左側睡更好，即不會壓迫心臟，又能夠促進胃內食物向十二指腸移送。但是，反對者認為總是偏向一邊睡，會使小兒的牙齒排列不齊，由于小兒的顱面和胛部的發育與全身的發育同步進行，如果經常一側睡，就會使受壓的一側平頂角突出，在側睡時，還要用枕頭和側邊擋一下，以免孩子變成俯睡，容易造成窒息。2、俯睡，這是指趴著睡，俯臥式睡姿，近幾年來呼聲較高，這種睡姿可以增加嬰兒的頭部、頸部和四肢的活動，并能夠促使心、肺等器官機能的作用，但是，它會使口水下咽，而造成口水外流，并且由于嬰兒不會搖頭及翻身，被褥可能堵塞口鼻，有發生窒息的危險。主張臥睡專家還認為，俯睡有利于胃內食物的消化，減少食物返流入氣管，同時有利于空氣進入肺部，保持呼吸道通暢減少刺激支氣管，同時有利于空氣進入肺部，保持呼吸道通暢減少支氣管肺炎的發生，故有人認為半歲以后的孩子采取俯睡為好。語音時長 2:47”
景占英
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-09 25914次
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懷孕平躺著睡有影響嗎女性在懷孕早中期平躺睡覺，可能并沒有特殊影響，這時候胎兒比較小，同時子宮增大也不明顯，所以平躺睡覺往往就不會對胎兒和自身造成不良影響，所以在懷孕早期，以及懷孕中期的時候，對孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。但對于懷孕晚期的女性，平躺著睡覺，就是可能會對胎兒造成影響，容易引起胎兒出現缺血缺氧表現，所以在懷孕晚期的時候，一般都不建議孕婦平躺睡覺，而是應該盡量左側臥位睡覺。因為左側臥位的時候可能會給胎兒更多的氧氣和營養。語音時長 01:09”
王一清
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蘇德泉
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沈桂佳
主治醫師九江學院附屬醫院
2020-06-03 8704次
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孕早期可以平躺著睡嗎孕早期是可以平躺睡覺的。如有任何不適或疑慮，建議及時咨詢專業醫生。孕早期孕囊和胚胎相對較小，子宮增大不明顯，對腹腔的韌帶、神經和靜脈的壓迫并不嚴重。因此，平躺睡覺通常不會對孕婦和胎兒造成不良影響。此時，孕婦可以選擇自己感覺舒適的睡姿，無論是
周齊
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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