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為你推薦

• 快速緩解腰疼的小妙招

  腰痛的患者在平時一定要注意休息，還可以通過按揉腰部來緩解疼痛，平常要保持正確的坐姿，還可以在椅子上放一個靠墊，緩解腰背部的壓力，睡覺時不要睡太軟的床，平時避免提重物，腰痛的女性還要少穿過高的高跟鞋，一般2-3㎝的就可以了。同時，還可以通過拔罐、推拿按摩等中醫(yī)療法來緩解，在中醫(yī)上講腰為腎之府，腎精覆蓋著腰部，腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，從而腰部精血不足出現(xiàn)腰痛，所以，還可以遵醫(yī)囑口服補益腎精的中成藥來治療。比如，臨床上常見的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子，可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以健脾益氣，這樣既脾腎雙補，又可以固精，全面調理，緩解腰痛。但是，需要注意的是，腰痛患者還需要明確病因，及時治療原發(fā)病，再結合中成藥來治療。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2386次

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點穴按摩法，我們可以選擇點按腰痛點以及人中點，那么腰痛點在哪里呢，腰痛點在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關節(jié)與腕背橫紋的中點，這樣我們可以在這兩個位置去仔細的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點，然后用我們的拇指在壓痛點的位置，用重按的手法進行強刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側閃腰岔氣，我們選擇右側的腰痛點進行按摩刺激，那么反之如果是右側的閃腰岔氣，我們選擇左側的腰痛點進行按摩刺激，如果咱們自己手指點按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進行點按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進行點按，那么這兩個穴位如何區(qū)別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因為腰骶部的正中是督脈，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點，在我們手的手背，再強調一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠側橫紋與掌指關節(jié)的終點，這是給大家介紹的點穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風，電吹風在局部損傷的位置進行電吹風的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。

  

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  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 65844次

• 快速緩解腰疼的小妙招
  出現(xiàn)腰部疼痛多是日常生活中長時間久站或是久坐，或是長期背負重物導致腰部肌肉疲勞繼而產生了腰肌勞損的情況發(fā)生，從而就會導致腰部出現(xiàn)不適的癥狀。出現(xiàn)腰部疼痛后可以采用以下的方法進行緩解，運動療法，運動能增加全身的氣血循環(huán)和緩解身心壓力，運動有很好的緩解腰部疼痛的效果，如打太極，慢走和游泳等。當出現(xiàn)腰部疼痛后也可以采取推拿針灸，按摩，超電波電療等一些物理的方法來進行緩解腰部疼痛的現(xiàn)象。
  語音時長 1:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-01-08 39159次

• 快速緩解胃酸小妙招
  首先可以進行腹部的揉搓，這種方法可以增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸壁肌肉的張力，胃腸暫且分泌功能活躍，從而加強對食物的消化吸收?？梢赃x擇式進行，洗凈雙手，取仰臥位，雙膝微屈，全身放松，左手按在腹部，手心對著肚臍貼放在左手上，先順時針方向繞肚臍揉腹50次，再逆時針方向揉50次，力度要適度，精力要集中，呼吸要自然。還有可以吃一些花生米，一定要嚼碎，花生米也能中和胃酸，減輕胃反酸的癥狀。還有可以喝一些小米粥，能及時的修復胃黏膜。
  語音時長 01:21”
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

  2022-06-30 75161次

• 快速緩解痛經(jīng)的小妙招有哪些
  痛經(jīng)就是吃止痛藥。 痛經(jīng)主要是因為前列腺素分泌得過多刺激子宮收縮引起來的， 現(xiàn)在市面上常見的止疼藥，我們醫(yī)學上叫做非甾體類消炎藥，這類藥的作用機制，就是一種前列腺素酶抑制劑， 它可以抑制前列腺素合成。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3602次

• 緩解感冒的小妙招
  1.感冒酸堿療法：準備適量食醋或者蘇打。首先用涼開水調稀的5%的食醋溶液或者6%的蘇打溶液備用，每次取其中一種往感冒患者的鼻孔滴入2-3滴，每3小時1次，但是一定要提注意兩者不能同時使用。 2.蘿卜生姜汁；準備1個蘿卜、適量生姜、少量白糖；把蘿卜切塊壓出半茶杯汁，搗碎少量生姜，榨出少量姜汁后倒入蘿卜中，加少許的白糖，攪拌均勻后沖入開水即可飲用，一天三次，連服兩天。 3.紅糖姜茶；準備紅糖、適量生姜、紅茶。把新鮮生姜塊去皮、切成絲，在泡一杯紅茶，把切好的姜絲放進紅茶中，等稍溫后即可飲用，對輕微感冒有不錯的效果。 4.蒜蔥姜治感冒鼻塞；準備適量蒜瓣、蒜白、鮮生姜。首先把以上食物洗凈并且晾干，搗成糊狀，加入250克的水，放進鍋中煎煮。煎好后將成品按2：3的比例，分成2份，一日二次溫服；第一次溫服3/5的一份，服后注意保暖，時隔5、6個小時后再溫服剩下的。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-16 6704次

• 快速緩解鼻炎的小妙招
  鼻炎是一種常見的鼻部疾病，發(fā)作時往往伴隨鼻塞、流涕、打噴嚏等不適癥狀。為了迅速緩解這些不適，患者可以采取以下小妙招。1、生理鹽水沖洗鼻腔：這是一種簡單而有效的方法，能夠清除鼻腔內的過敏原、灰塵等刺激物，減輕鼻黏膜的炎癥反應。2、局部熱敷：使
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 快速緩解頭痛的小妙招
  誘發(fā)頭痛的原因有很多，其中包括感冒發(fā)燒引起頭痛，飲食不當引起頭痛，睡眠以及疾病的困擾引起頭痛，還有一些神經(jīng)因素、理化因素均可引起頭痛。下面我給大家介紹一下緩解頭痛的小妙招：一、冰敷頭部，用冰敷頭部可以緩解頭痛。二、用熱毛巾局部熱敷也可緩解頭痛。三、按摩太陽穴等穴位可以緩解頭痛。四、休息，在安靜、避光
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-12-20 4067次