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• 更年期女性尿頻怎么回事

  更年期女性尿頻最常見的原因是急性膀胱炎，更年期的婦女雌激素分泌水平明顯下降，陰道的乳酸桿菌分泌減少，使內環境受到了影響，導致大腸埃希菌、變形桿菌等大量的繁殖，表現出尿頻、尿急、尿痛的癥狀，可以考慮到醫院進行尿常規的檢查，進一步明確診斷。另外女性的更年期尿頻還需要排除一下是否有膀胱過度活動癥，因為女性更年期以后容易受環境因素以及內分泌的影響，會出現膀胱過度的收縮，而導致尿頻的癥狀。更年期的女性一定要注意多喝水增加尿量，可以起到沖洗尿道的作用，解決尿路感染的問題，生活中要吃的清淡一點，不要吃過于辛辣的食物，否則很容易導致尿路感染的發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 4818次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18643次

• 更年期肥胖
  更年期婦女的生活趨向穩定，加之當前經濟狀況逐漸好轉，生活水平日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，運動的受限熱量消耗的減少，又使其中一些人成為了高度肥胖者，這些因素均可導致更年期肥胖。年齡的增長對肥胖影響非常大，肥胖的中老年婦女常易產生運動器官的障礙，關節病變以及腰腿痛，運動的受限熱量消耗的減少使其中一些人成為高度肥胖者，從而出現脂肪肝，高血壓等疾病。更年期肥胖的患者，建議可以從飲食方面進行減肥，多吃一些低脂高纖維素食物，攝入的能量與消耗的能量應該保持平衡，少吃甜食以及油炸類食品，以免體重增加，可以進行適當的體育鍛煉，鍛煉對于調整和維持生理功能的平衡有良好的作用，也是避免肥胖的有效方法，建議可以做慢跑散步，健身操，瑜伽，廣場舞等運動都是非常不錯的。
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  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 4054次

• 更年期肥胖怎么減
  更年期的肥胖治療的兩個主要環節就是減少熱量的攝取及增加熱量的消耗。我們建議強調以行為，飲食，運動為主的綜合治療，必要的時候可以輔助應用藥物或者手術治療。繼發性的肥胖患者應當針對病因進行治療，首先我們要通過宣傳教育使患者對肥胖癥及其危害性有正確的認識，讓患者配合我們治療，建議采取健康的生活方式，改變飲食和運動的習慣，讓患者自覺的長期堅持，這是治療肥胖癥的最重要的一個步驟。
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  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-17 5136次

• 更年期肥胖怎么減肥
  更年期的人減肥是比較困難的，一般30歲以上的人群減肥都是相對困難的，所以建議您減肥還是要通過飲食和鍛煉來減肥，平時適當的喝些牛奶、豆制品等，適當的吃些新鮮水果和蔬菜，少吃米飯，因為米飯的淀粉含量非常高，容易導致人發胖。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-11-26 19702次

• 更年期肥胖怎么減
  病情分析：更年期出現身體肥胖建議可以從生活習慣和飲食習慣上進行調理，在飲食中要定時定量的進餐，不要吃一些脂肪含量高或者高熱量的食物，每天適當的進行有氧運動。要避免長時間的久坐。飲食上要以清淡為主。意見建議：更年期的女性建議及時到醫院就診，根據自身的癥狀通過藥物來進行調理。平時盡量的不要吃一些帶有刺激性或者是容易引起上火的食物，要保持良好的心情，多培養一些興趣愛好來充實自己的生活。幫助緩解更年期癥狀。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-06 1301次

• 更年期肥胖是怎么回事
  更年期肥胖是圍絕經期女性常見的問題，主要由飲食不當、運動量減少、激素水平變化、代謝能力下降及不良情緒等多重因素共同作用所致。1、飲食不當是肥胖的重要誘因。更年期女性若經常攝入高脂肪、高糖食物，易導致熱量過剩，從而引發肥胖。因此，建議調整飲食
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次

• 更年期腰酸怎么回事
  女性在更年期的時候出現腰酸，如果這時沒有月經來潮，可能跟更年期沒有太大的直接關系，而要考慮是本身的腰部問題引起。只是中醫會認為可能是由于更年期出現腎虛，而導致的腰酸表現。如果女性在更年期的時候還有月經來潮，這時出現腰酸，可能是由于月經來潮期間，盆腔和子宮充血而導致的生理性表現。通?？梢詴簳r不做特殊的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-11-30 933次