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一次正常的腸鏡檢查通常可以保持5~10年的有效性，但這也與多種因素有關。

首先，檢查的質量至關重要。如果進行了一次高質量的腸鏡檢查且結果正常，沒有顯示炎癥、潰瘍、息肉等病變，那么通常可以在5~10年內無需再次復查腸鏡。高質量的腸鏡檢查能確保檢查結果的可靠性，從而延長其有效性。

其次，個人的健康狀況也會影響腸鏡的有效期。對于高危人群，如有結直腸癌家族史、患有炎癥性腸病或存在其他腸道疾病的人，建議更為頻繁地進行腸鏡檢查，通常每半年至1年檢查一次。這是因為這些人群患腸道疾病的風險較高，需要更早地發現并處理潛在的病變。

此外，如果在過去的腸鏡檢查結果正常的情況下，出現腹痛、腹瀉、血便等癥狀，也應及時進行腸鏡復查。因為這些癥狀可能是腸道疾病的表現，及時復查有助于及早發現并治療病變。

總之，一次正常的腸鏡檢查可以保持的有效期并不是絕對的，而是受到多種因素的影響。因此，建議根據自身情況，在醫生的指導下合理安排腸鏡檢查的頻率。

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