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• 葵花籽的功效與作用

  葵花籽就是向日葵的果實，也就是咱們常食用，零食的瓜子，可以直接食用，或者是榨葵花籽油。葵花籽油含有不飽和脂肪酸，多種維生素和多種微量元素，味道非常可口，是一種比較十分受歡迎的休閑零食。葵花籽的功效作用，得益于它里面的一些營養成分。第一，它是富含維生素E，和維生素B，由于它富含維生素E，而維生素E是抗氧化劑，它有助于維持神經肌肉系統的正常。還有維護毛細血管的穩定，使本來淤血的血液循環，能夠通順暢起來。因此對于冬天導致的手足龜裂，還有色斑的沉著，有一定的緩解作用。第二，就是冬天有些人特別容易怕冷，怕冷往往認為，飲食當中礦物質缺乏有關系，而葵花子當中含鉀，鈣，磷，鐵，鎂等礦物質，十分豐富。冬天也是心腦血管疾病，多發的季節，葵花子當中包括葵花油當中，含亞麻酸、亞油酸，對心腦血管系統也有一定的好處，所以冬天用一些葵花子，或葵花籽油，還是比較有益的。第三，它由于含有豐富的維生素B，目前研究認為它對于改善不良情緒，或抑郁癥有裨益，而大量的維生素B，有助于輔助治療抑郁癥、神經衰弱、失眠癥，改善人的記憶力等等有一定的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-18 96683次

• 紅花籽油的功效與作用

  紅花籽油里面的主要成分，是亞麻油、亞麻酸，是食物當中含有亞麻酸，最高的一種油，營養價值特別高。首先，它最主要的作用，是能夠防止人體膽固醇，在血管壁沉積，能夠防止動脈硬化和心腦血管疾病。可以防治冠心病、腦血栓等并發癥，所以對中老年人運用這個，效果比較好。它對高血壓、預防脂肪肝都有一定的作用，它的亞油酸的含量，能達到將近70%以上，被譽為亞油酸之王。其次，它還是合成細胞膜原材料。因為亞油酸當中的脂，對細胞膜組成是一個很好的作用，細胞膜的材料是一些不飽和脂肪酸，而亞油酸它就是一個不飽和脂肪酸，實際上它給細胞膜的合成提供很好的原料。第三，亞油酸為合成前列腺素，提供了很好的原材料，因此對前列腺有一些血管擴張的作用。

  

  01:54
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-15 262846次

• 葵花籽油的功效與作用
  葵花籽油的顏色金黃，澄清透明，氣味清香，是一種重要的食物油，是一種高級營養油，它的功效與作用有哪些？第一，葵花籽油富含不飽和脂肪酸，蛋白質，鉀，鋰，鐵，鈣，鎂元素，維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素E，維生素P的含量也很高。第二，葵花籽油還富含維生素B1，維生素E，可以安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力，對癌癥，高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。第三，葵花籽油還有調節腦細胞代謝改善其抑制機能的作用，所以可以用于催眠。第四，葵花籽油富含豐富的鐵，錫，錳等元素，使葵花籽具有了預防貧血的作用。第五個，葵花籽油，富含不飽和脂肪酸可以降低膽固醇，有助于防治動脈硬化高血壓，冠心病等。
  語音時長 1:34”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 73982次

• 肝炎人能吃葵花籽油嗎
  肝炎的患者可以吃植物油，所以可以吃葵花籽油，但是不能吃的太多，要吃清淡的，容易消化吸收的食物，要避免過分辛辣，刺激，霉變，油膩的食物。肝炎患者，飲食方面，要結合實際情況來進行調整，需要加強護肝，降酶等治療，而且要去除病因，如果是長期大量喝酒所導致的酒精性脂肪肝，要進行嚴格的戒酒，如果是熬夜，勞累，所導致的肝炎，休息好之后，肝臟功能就會恢復正常，病毒性肝炎，有抗病毒治療適應證，就需要抗病毒治療。
  語音時長 01:14”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-14 2832次

• 葵花籽油和橄欖油哪個減肥好
  病情分析：都一樣，菜花籽油和橄欖油都含有較多的不飽和脂肪酸，如果您日常喜食動物脂肪油的話，將這兩種油代替日常食用的動物脂肪油的話，那么會有一定的減肥效果。意見建議：如果您有減肥的需求，建議您保持飲食的均衡，可以適當食用一些粗糧，同時進行體育鍛煉。少吃或不吃高糖，高熱量，油炸食品等。同時減肥不是一個短期過程，需要你不斷的努力和堅持。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 10202次

• 葵花籽油有營養嗎
  病情分析：葵花籽油是用葵花籽提取出的植物油，具有較高的營養價值。葵花籽油含有大量的脂肪、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可快速補充人體所需的多種營養。意見建議：葵花籽油屬于植物油，含有大量的不飽和脂肪酸，具有調節血脂、降低心血管疾病風險的功效，相對于動物油脂以及大豆油、玉米油，更適合高血脂、高血壓、高血糖等三高人群食用。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-02 2405次

• 葵花籽油的好處和害處
  一般葵花籽油具有增進食欲、補充營養、增強體質、潤腸通便、保護眼睛等好處，害處有肥胖、胃腸負擔加重、影響血脂、增加肝臟負擔、引發睪丸萎縮等。食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。一、好處：1、增進食欲：葵花籽油是從葵花的種子中提取的一種食用油，具有清香的氣味，能夠起到增進食欲、緩解食欲不振的作用。2、補
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-05 0次

• 葵花籽油和花生油哪個更健康
  前不久我接診了一位患者，她向我咨詢關于食用油的選擇問題。她表示，市場上各種食用油琳瑯滿目，不知道該選哪一種更健康。我告訴她，葵花籽油和花生油都是常見的食用油，它們各自具有一定的營養價值和特點。我們來看看葵花籽油，葵花籽油富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸含量較高，這對降低膽固醇、預防心血管疾病有一定益處
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-04-19 0次