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雙減焦慮怎么緩解

雙減焦慮需要通過心理治療、藥物治療的方式進行緩解。

雙減焦慮屬于焦慮癥中的其中一種表現,通常是因為社會因素、心理因素、環境因素等原因導致的,患者可能會出現坐立不安、呼吸急促、口干舌燥、出汗、全身發抖等癥狀,出現癥狀的患者,可以在醫生的指導下做出對癥治療。

患者一般都是通過心理治療,及藥物治療的方式改善病情。心理治療主要采取認知治療、行為治療、森田療法等,患者的家屬要給予患者安慰與鼓勵,可以在一定程度上使患者放松心情,使病情得到較好的緩解。同時還要輔助藥物治療的方式,比如草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。

患者平時要多注意休息,多轉移注意力,可以適當的聽一些舒緩的音樂,參加一些自己感興趣的活動,促進病情恢復。

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