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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6449次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們日常生活中還是很常見的。最常見原因就是由于現在生活中，大家更多的借助于現代化的交通工具，包括我們的生活習慣，導致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢，比如我們久坐用電腦、學習、寫作業、做事情，我們很少會有一些有意識的去做鍛煉。那么這時候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態，他就會逐漸出現腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發生的時候，我們也不會太重視。只有當他比較嚴重的時候，我們才會重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發生了腰酸背痛，我們的處理其實要從兩方面，一個就是改變不良的生活習慣，第二個我們對腰酸背痛的部位進行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們如果時間相對比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經阻滯、神經注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當然最重要的一點，就是我們的養成良好的坐、立、行、走的這種習慣，時刻記住保持一個適當強度的鍛煉，這個是預防腰酸背痛最重要的一個措施。

  

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  岳劍寧 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-10-26 39669次

• 月經腰酸背痛怎么緩解
  如果在月經期間出現腰酸背痛的癥狀，主要就是由于痛經造成的，是屬于生理性的常見的癥狀，不用過于擔心。平時在月經期間盡量的要多休息，避免久坐，可以臥床休息，同時也可以拿熱水袋進行腹部熱敷，緩解疼痛的癥狀。另外，也可以喝一些紅糖姜水或者是益母草顆粒，促進經血順利排出，能夠緩解疼痛的癥狀。還應該要注意不要做一些劇烈的活動，避免著涼，不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。在月經期間一定要注意禁止性生活，以免造成交叉感染。同時也應該要注意可以適量的吃一些溫熱易消化的食物，像小米粥、面條，以及菜湯等。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-30 5187次

• 月經腰酸背痛什么原因
  當女性在月經時，盆腔器官處于充血狀態，可引起腰骶酸脹以及下腹墜脹感等，一般不影響正常的生活和工作。當女性月經期出現腰酸背痛多考慮是由于痛經引起的，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性發行痛經一般無器質性病變，主要是由于子宮發育不良或子宮過度前傾、后屈等引起。另外當月經期受涼時，也可引發腰酸背痛，繼發性痛經指盆腔內有器質性病變而引起的。如盆腔炎、附件炎、子宮內膜炎等，建議進行超聲檢查，以明確診斷并對癥治療。女性在月經期間要注意個人衛生，注意保暖，多喝水，保證充足的睡眠，禁止劇烈運動，禁止食用生冷、辛辣刺激性食物。
  語音時長 1:43”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 2929次

• 來月經腰酸背痛為什么
  女性在來月經期間之所以會出現腰酸背痛，常常就是由于來月經時盆腔和子宮處于充血狀態，所以就會刺激導致腰酸背痛等不適表現，一般建議做事要盡量的臥床休息，而且還可以用熱毛巾熱敷腰部來進行緩解，必要的時候還可以服用非甾體類的抗炎藥。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-17 3201次

• 月經腰酸背痛怎么緩解
  病情分析：這種情況是因為患者氣血虛弱造成的，是月經期間常見的癥狀。意見建議：對于這種癥狀的患者，一定要注意多休息，不要從事繁重的勞動，要注意保暖工作，也可以用手按摩自己的腰部。另外也可以適當喝些大棗茶，姜糖水，補充氣血，要保持好的心情，飲食上可以清淡些，多飲水。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-03-06 1403次

• 月經推遲8天腰酸背痛感覺像來月經
  月經推遲8天腰酸背痛感覺像來月經，通常是因為盆腔炎導致的，也有可能是因為宮頸炎等因素引起的，具體的原因可以到醫院詳細的檢查。1、盆腔炎：盆腔炎通常是因為感染了病菌引起的，也有可能是因為經期衛生不良等因素導致的，會使患者出現盆腔疼痛、肛門墜脹不適等癥狀，局部的炎癥通常也會影響到子宮內膜的脫落，從而引起
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 293次

• 腰酸背痛是要來月經嗎
  有些女性患者出現腰酸背痛，確實與月經有直接的關系，針對這類的患者也能夠比較好的鑒別。多數這類的患者，腰酸背痛所出現的時間與月經有直接的關系，可能在月經快要來之前，或者是在經期，或者說是在經期結束之后出現這種腰酸背痛，多數與月經周期有直接的關系。有的患者有痛經的病史，可能這種腰酸背痛的情況會更加的嚴重
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-05-25 160次