腰椎間盤(pán)突出典型癥狀是腰痛，下肢放射性疼痛，大小便障礙，會(huì)陰和肛周感覺(jué)異常等等，嚴(yán)重的可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓是非常嚴(yán)重的。另外還有其它癥狀就是腿部的麻木腫脹，視力受損等等。
平時(shí)生活中如果有以上癥狀建議患者可以進(jìn)行局部的按摩、理療、熱敷、推拿、針灸等等，配合著吃一些活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)，祛風(fēng)散寒，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)也是非常有幫助的。
另外就是患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。但是患者還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)抗力和免疫力，增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致身體受到傷害。平時(shí)生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，對(duì)疾病的恢復(fù)是非常有好處的，不要吃生冷辛辣油膩性食物，戒煙戒酒，多喝水。
