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得了神經衰弱怎么辦

得了神經衰弱可以通過調整飲食、保證充足睡眠、口服藥物等方式治療。

1、調整飲食:

神經衰弱可能是長期精神過于緊張以及過度熬夜導致,或者是長期從事腦力工作的原因,會出現反應遲鈍、記憶力下降、注意力不集中、渾身乏力等癥狀,同時還會造成焦慮以及愁眉苦臉,首先需要調整飲食習慣,多吃一些營養價值高的食物,比如雞蛋、牛奶、羊肉等,能夠補充營養,增強免疫力。

2、保證充足睡眠:

神經衰弱的患者首先需要保證充足的睡眠,不可以長時間熬夜,并且睡眠的時間應該控制在6個小時到10個小時左右,有利于局部神經恢復,減輕患病后引起的身體不適。

3、口服藥物:

如果病情比較嚴重,通過調整飲食以及保證充足的睡眠沒有任何效果,需要在醫生的指導下服用養血清腦顆粒、谷維素片、維生素B6片等藥物治療,同時還需要遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片、氯硝西泮片等藥物輔助治療。

除以上治療方式外,同時還包括按摩、針灸等,能夠加快血液循環的速度,提高睡眠質量。

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