感冒之后是可以適當的鍛煉身體的，但是不要鍛煉的時間過久或者鍛煉的過猛，以免出現過度的勞累而導致大汗，使身體出現虛弱的情況。
建議可以適當的進行運動，注意在鍛煉的時候要及時的補充水分，不要出現脫水的情況，同時如果出現了出汗過多，建議及時的停止和休息。
感冒了還要繼續鍛煉嗎
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2025-03-31448次
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01:20
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-05 2932次
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感冒了能喂奶嗎感冒后要看感冒癥狀的輕重程度，如果是輕度的感冒是可以喂奶的，注意喂奶時戴上口罩，防止把感冒傳染給孩子，一般是沒有問題的。如果病情比較嚴重，出現咳嗽、發熱等癥狀，是不能喂奶的，此時應該暫停哺乳。如果是比較嚴重的感冒，如流行性感冒，傳染性就比較強，而且母親的全身癥狀比較重，可能會出現發熱、全身疼痛等癥狀，此時母親體內會有很多的炎癥因子，可能會隨著乳汁排泄，讓孩子吃下去后可能會對孩子產生一些不利影響，而且還可能會導致孩子消化不良、拉肚子等癥狀，所以比較嚴重的感冒最好不要喂奶。
01:15
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-10 2657次
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感冒了還要繼續鍛煉嗎一般情況下如果是重度感冒這種情況下就不要鍛煉了，可以多休息，室內的空氣也要保持清新流通，溫濕度要適宜。如果鍛煉，過度勞累有可能會使感冒的情況更加嚴重。如果只是普通的感冒，這種情況下可以適當的進行舒緩的有氧運動，比如說像慢跑或者是散步等都是可以的，同時一定要注意鍛煉的時間不宜過長，也不要超負荷鍛煉，以免使情況更加嚴重。在這期間注意保暖，避免受風著涼，多喝水促進排泄，提高自生抵抗力。鍛煉的適宜度就是不讓它出汗，這個是最好的，同時晚上也不要熬夜，積極配合醫生治療，緩解癥狀。多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，提高抵抗力。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-06 2758次
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感冒了還要繼續鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續鍛煉，因為在感冒的過程中如果繼續鍛煉，可能會導致感冒的癥狀加重，比如會導致患者出現出汗比較多的情況。所以對于感冒患者來說，注意休息是非常重要的，在感冒的過程中尤其要避免劇烈運動，要適當的多飲溫開水，在醫生的指導下采用相關的藥物進行對癥治療，這樣能夠有效的緩解癥狀，取得比較好的治療效果，另外，對于感冒患者來說，如果癥狀比較嚴重，則要及時到醫院就診。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫師九江市中醫醫院
2021-07-02 1901次
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感冒了還要繼續鍛煉嗎病情分析：感冒的時候不要鍛煉了，因為在感冒的時候，患者的身體素質比較差，免疫力比較低，這種情況下進行鍛煉有可能會大量消耗身體的能量，導致身體更加虛弱，不利于感冒的恢復。意見建議：可以在感冒恢復期適當的鍛煉，比如說散步或者是練瑜伽，打太極拳，這些都是可以的，不要做劇烈的運動。一定要注意保暖，避免受風著涼。
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-05-25 1403次
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跑步酸痛還要繼續嗎病情分析：跑步酸痛可以繼續跑，但不要劇烈運動，可以慢跑或者散步。小腿酸痛是因平時運動少，小腿部肌肉供氧不足，進行無氧呼吸產生乳酸所導致的。如果繼續堅持跑下去，可以增強你小腿的耐氧能力。意見建議：跑步前做一些深蹲和伸展動作，放松緊張的肌肉和骨骼，跑步過程中，要掌握呼吸的節奏，保持均勻舒暢的呼吸，能有效地減輕心肺的疲勞，保持充沛的體力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-12-12 1702次
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感冒了還要繼續鍛煉嗎一般來說感冒了不建議繼續鍛煉，因為在感冒的過程中如果繼續鍛煉，可能會導致感冒的癥狀加重，比如會導致患者出現出汗比較多的情況。所以對于感冒患者來說，注意休息是非常重要的，在感冒的過程中尤其要避免劇烈運動，要適當的多飲溫開水，在醫生的指導下采用相關的藥物進行對癥治療，這樣能夠有效的緩解癥狀，取得比較好的
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 204次
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馬小麗
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2025-01-23 0次
