女孩子來月經(jīng)了通常還會(huì)長高，在此期間應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，并且適量的運(yùn)動(dòng)，對促進(jìn)長高有幫助。
正常情況下，女孩子會(huì)在12~13歲后來月經(jīng)，由于每個(gè)女孩子的營養(yǎng)狀況不同，所以初次來月經(jīng)的時(shí)間會(huì)有所差距。在來月經(jīng)后，并不會(huì)影響到身高的增長，因?yàn)樯砀叩脑鲩L與骨骺線是否閉合有一定的關(guān)系，大多數(shù)孩子的骨骺線通常在18~22歲閉合，女孩子在月經(jīng)初潮為12~13歲，此時(shí)的骨骺線并沒有愈合，所以并不會(huì)影響到女孩子身高的增長。
女孩子在來月經(jīng)后應(yīng)做好外陰部位的清潔，要定期更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生用品，避免情緒過度緊張、恐慌、自卑等，來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，家長要給女孩子普及一些知識(shí)，以免出現(xiàn)感染，誘發(fā)婦科疾病。
在平時(shí)也應(yīng)多吃一些有營養(yǎng)的食物，比如蛋類、奶類、豆類、肉類等，還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、黃瓜、青菜等，做到膳食均衡，對促進(jìn)長高也有幫助。
