??在人際交往的廣闊舞臺上，有些人總是顯得格格不入，他們害怕被評判、擔心被拒絕，寧愿選擇孤獨也不愿踏入社交的洪流。這種心理狀態(tài)，我們稱之為回避型人格障礙。面對這一疾病，我們該如何治療呢？
??認知療法：在專業(yè)心理醫(yī)生的指導下，患者可以學會識別并改變那些消極的思考模式。通過挑戰(zhàn)不合理信念，可以逐步減輕回避行為，增強面對社交場合的勇氣。
??行為療法：醫(yī)生會通過角色扮演，為患者布置難度由低到高的人際交往作業(yè)，及時進行監(jiān)督和強化，以幫助患者提高人際交往主動性，改善人際交往技能。
??藥物治療：可在醫(yī)生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、地西泮片等藥物治療，可以緩解不良情緒，改善不適癥狀。
??在治療期間，也要特別注意以下幾點：
1、保持心情愉悅：多外出活動，與親朋好友交流，保持愉悅的心情，有助于病情恢復。
2、規(guī)律作息：保證規(guī)律作息，可在晚上10點左右睡覺，每天保證8~10小時的睡眠時間，對疾病恢復有好處。
3、調(diào)整飲食：多吃含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，比如雞蛋、蘋果、青菜等，能夠為身體補充營養(yǎng)。
??預防回避型人格障礙也是重要的一環(huán)，一些預防策略已經(jīng)放在圖片中了，記得點查看哦~
