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月經期可以慢跑40分鐘嗎

月經期一般不可以慢跑40分鐘,以免對身體健康造成影響。

在月經來潮的時候,子宮內膜容易發生剝脫出血,出血量和平時的月經規律是類似的,慢跑40分鐘時間一般比較長,如果在月經期間長時間的運動,不利于子宮內膜的修復,可能會引起月經持續時間長,還可能會導致月經量增多。如果在月經期間出現了痛經的情況,慢跑40分鐘以后,還可能會導致疼痛感加重。病情嚴重的患者還可能會引起盆腔出血,出現腰酸背痛以及腹痛的現象,所以在月經期間一般不建議患者慢跑40分鐘。

女性在月經期間可以適當的多休息,如果想要參加體育鍛煉,可以等到月經完全干凈以后才可以。如果女性在月經期間出現了痛經的現象,可以在醫生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊等進行治療。

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