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手腕扭傷如何恢復鍛煉

手腕在扭傷以后,一般來說,多數會表現為腕關節的屈伸活動受限,另外也常常會出現腕關節的局部的腫脹和疼痛,有的患者在扭傷以后,還常常會出現腕關節局部的血腫。

針對手腕關節扭傷以后,一定要注意避免提拎重物,因為在提重物的過程當中,有可能會加重軟組織損傷的嚴重的程度。另外,針對這種手腕扭傷以后,需要嚴格制動四周左右,四周左右是保證這種軟組織損傷修復的前提。

另外,在這個期間可以考慮口服一些促進軟組織損傷修復的藥物,臨床上常選擇的像是接骨續筋膠囊、跌打丸,針對這種軟組織損傷的修復有非常好的療效。

一般來說,康復功能鍛煉多數是在制動四周以后才可以有序的進行,這種康復功能鍛煉多數是通過手指的練習以及腕關節的屈伸活動,多數可以緩解局部的腫痛,另外可以促進局部的血運。

另外,針對這種手腕非常嚴重的扭傷,一般來說,還需要行X線平片檢查,以排除有無骨折的可能性。

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