可通過(guò)控制鈉鹽的攝入、多飲水、適度運(yùn)動(dòng)、避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿、藥物治療預(yù)防腎結(jié)石復(fù)發(fā)。不適癥狀加重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1.控制鈉鹽的攝入：
高鈉飲食會(huì)增加尿液中鈉的排泄，使尿液中的鈣濃度增高，易導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。建議平時(shí)限制食鹽的攝入量，盡量選擇低鈉食品。
2.多飲水：
每日應(yīng)多飲水，一般建議每天飲水量在2000-3000ml，可以稀釋尿液中的溶質(zhì)，減少結(jié)晶的形成，預(yù)防腎結(jié)石的復(fù)發(fā)。
3.適度運(yùn)動(dòng)：
每日應(yīng)進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如打羽毛球、騎自行車(chē)、爬樓梯等，有助于促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)身體健康。
4.避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿：
長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加尿液中結(jié)晶的濃度，增加腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣，避免憋尿。
5.藥物治療：
應(yīng)在醫(yī)生醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，如枸櫞酸氫鉀鈉顆粒、碳酸氫鈉片、別嘌醇片等，有利于預(yù)防該病復(fù)發(fā)。
平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，規(guī)律作息，并定期復(fù)查。
