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腳趾骨折后，合理的飲食對恢復至關重要。患者應選擇高蛋白、富含鈣質、維生素的食物，并輔以促進骨折愈合的藥物，以加速康復。

1、高蛋白食物：

骨折后，細胞修復需要大量蛋白質。因此，患者應多攝入牛奶、雞蛋、肉類等高蛋白食物，以提供充足的營養支持骨折愈合。

2、富含鈣質食物：

鈣質是骨骼的主要成分，對骨折恢復尤為關鍵。蝦皮、甲魚、香蕉等富含鈣質的食物，以及芹菜、油菜等蔬菜，都是不錯的選擇。

3、富含維生素的食物：

維生素D能促進鈣質的吸收，動物肝臟、蛋黃及多種水果富含維生素，有助于骨折愈合。同時，多曬太陽也能促進體內維生素D的合成。

4、避免不良飲食：

辛辣、油膩、高糖食物以及酒精和煙草，都可能影響骨折愈合，應盡量避免。

除了食療，患者還可在醫生指導下服用促進骨折愈合的藥物，如接骨七厘米、骨肽片、仙靈骨葆膠囊等。這些藥物能有效促進骨骼細胞生長，加速骨折恢復。

綜上所述，腳趾骨折后的飲食應以高蛋白、高鈣質、高維生素為主，避免不良飲食刺激，并輔以適當的藥物治療，以促進骨折的快速愈合。

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