做夢驚醒可由于多種原因導致，如神經衰弱，營養不良，不良的生活習慣，精神心理因素等，需要根據具體原因進行分析。
做夢驚醒是什么原因
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-11-2338921次
1、神經衰弱：長期緊張及高壓影響，可能使腦部和軀體功能衰弱，出現精神易興奮，進而會出現睡眠障礙，表現為入睡困難、多夢、睡眠淺、睡夢中易驚醒等癥狀；
2、營養不良：體質差、營養不良，身體缺乏鈣、鐵等微量元素，易出現睡夢中驚醒，多見于幼兒；
3、不良生活習慣：睡前進行劇烈運動，服用使精神亢奮的藥物，飲用咖啡、吸煙、熬夜等，均可導致精神興奮，中、深度睡眠時間縮短，造成睡夢中驚醒；
4、精神心理因素：如焦慮癥、抑郁癥等，常有睡眠障礙等表現，可出現失眠、多夢等，發生夢魘時會在睡夢中驚醒。
綜合以上，對于出現做夢驚醒的癥狀，可考慮補充鈣鐵等微量元素，注意平時的生活習慣，合理作息，盡量避免熬夜，多進行戶外運動放松身心，緩解壓力。對于精神、心理壓力較大者，建議積極就醫，并配合醫生進行相關心理輔導或藥物治療。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
睡覺容易驚醒是什么原因睡覺容易驚醒，有以下幾個方面的原因。第一，由于工作壓力大，或學習生活環境不穩定，導致患者睡眠當中容易做夢，出現睡覺驚醒。第二，由于電解質紊亂，比如低鈣、低鈉等原因，使睡眠當中出現驚醒。第三，一些感染性疾病伴有發熱的情況，也可以在睡眠當中出現驚醒。第四，一些心功能衰竭的早期病人，尤其是左心功能衰竭，在睡眠當中出現肺淤血，而導致胸悶，進而使睡眠當中可能出現憋醒的情況。所以對于睡眠當中經常出現驚醒的病人，要依據具體情況而分析，必要時到醫院完善相關檢查，明確診斷，給予相應治療。
01:59
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2655次
-
晚上老是做夢是什么原因造成的做夢是睡眠的一個過程，很多人都有做夢的經歷。引起經常做夢的原因有很多，包括生活壓力、工作壓力過大，勞累，情緒緊張，抑郁，焦慮等。有些器質性病變也可以引起晚上做夢增多，比方甲狀腺功能亢進、肝功能異常、腎功能異常、貧血等疾病。另外隨著年齡的增長，睡眠時間的縮短，也可以使夢增多。所以一旦出現長期做夢，可以給相應的治療，治療方法包括心理治療，改善心情；藥物治療包括中藥治療，常用的酸棗仁等都有鎮靜安神的作用，另外西藥治療也是非常有效的方法，給予口服必要的安眠劑，也可以改善睡眠功能。
01:43
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-20 5880次
-
嬰兒驚醒是什么原因一、焦慮。六到十八個月年齡階段的寶寶，在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮，如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶床，則可以開著小燈，輕輕拍拍她的身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺，一直到寶寶睡著在停止拍她身體。如果第二天還出現這種情況，可以繼續采取這種安慰的小措施。二、想繼續玩耍。這種情況多見一到兩歲的寶寶，半夜醒來就哭，要求爸媽像白天一樣抱著走或者和他一起玩。三、缺乏維生素D或維生素B。母乳喂養的寶寶如果不及時添加維生素D，會影響寶寶鈣的吸收及鈣在骨骼中的沉淀，而患維生素D缺乏的佝僂病。四、腸絞痛。通常發生兩到三個月的嬰兒，多數寶寶于傍晚時一陣哭叫，可以持續2到3小時，有的腸絞痛也發生晚上，寶寶在哭叫時怎么哄都無效，哭時常常能聽到腸鳴音且不時放屁。語音時長 1:52”
郝小生
主治醫師吉林大學第一醫院
2018-12-04 5660次
-
嬰兒容易驚醒是什么原因缺鈣導致嬰兒驚醒。如果媽媽發現寶寶容易驚醒主要要排除病理上的原因，媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現頭后部有脫發的枕禿情況，還有要觀察寶寶在睡覺時的出汗情況，如果發現寶寶出汗特別厲害，爸爸媽媽要注意了寶寶可能缺鈣了。一般枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時枕頭蹭我頭發，這種可能性較低。二是缺鈣寶寶在六個月以前是生長的旺盛期需要的鈣量比較大，缺乏維生素d和維生素b1，母乳喂養的寶寶如果不及時添加維生素d，會影響寶寶鈣的吸收以及鈣在骨骼中的沉淀，而患維生素d缺乏性佝僂病，一般人都認為是缺鈣引起的，其實疾病的本質是缺乏維生素d，有佝僂病的寶寶往往晚上是易醒的。語音時長 1:31”
孔琦
主治醫師大連市婦女兒童醫療中心
2018-12-07 40359次
-
嬰兒容易驚醒是什么原因1.缺乏安全感：特別是新生兒，剛剛來到一個陌生的環境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼感。2.白天受驚嚇：寶寶的神經系統比較脆弱，白天受了驚嚇、被爸媽打罵過等，會導致晚上睡不安穩。3.玩得太瘋：寶寶在睡覺之前看了很緊張的影片或玩得太瘋，晚上易驚醒和尿床。
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-27 2202次
-
失眠易驚醒是什么原因病情分析：失眠易驚醒說明睡眠質量較差。至于原因仍需進一步檢查。意見建議：失眠一般分為原發性失眠和繼發性失眠，原發性疾病與心理精神因素多有關系，而繼發性失眠，多與器質性疾病，藥物應用等有關系。如患者因有疾病而產生的疼痛，應用中樞興奮藥，均可引起失眠。所以建議患者應進一步檢查如行顱腦CT心電圖，生化，肝功，腎功，血常規等檢查，以排除繼發性因素。
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-02-22 2604次
-
做夢驚醒是什么原因在睡夢中突然驚醒，是許多人可能遇到的情況。這種現象往往由多種因素導致，主要包括環境因素、不良睡姿、神經衰弱等。首先，環境因素是影響睡眠質量的重要原因之一，睡覺時環境的突變，如突然開燈或大聲吵鬧，都可能打破睡眠的平靜，使人從夢中驚醒。因此，維
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-06 0次
-
睡覺做夢驚醒是什么原因引起的睡覺做夢驚醒，往往是多種因素共同作用的結果。這種現象可能與環境因素、不良睡姿、神經衰弱、噩夢刺激以及藥物影響有關。環境因素對睡眠質量有著直接影響。如睡覺時突然開燈或大聲吵鬧，這些突如其來的刺激會打斷睡眠周期，使人從夢中驚醒。不良睡姿也是一個
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-11 0次
