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懷孕初期頭暈吃點什么

一,孕婦懷孕初期頭暈可以多吃些新鮮的蔬菜、水果來增強免疫力,也可吃一些具有抗氧化作用的維生素,比如維生素c,還可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品。不過,要保證充足的休息,并盡量不要讓自己有壓力,注意心情的放松。

二,如果有些孕婦在懷孕初期出現貧血的癥狀,也可以吃一些大棗、枸杞來補氣養血。如果孕婦是缺鐵性貧血,補血食物要以溫補為主,可以吃一些清淡的補血食物,比如豬肝、菠菜湯、豬血、雞蛋、木耳等,這些都是比較常見的補血食物。阿膠雖然可以改善貧血,但是孕婦不宜吃太多。

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