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是的,但注意大棗含有較多纖維,不易消化,所以胃功能較弱的人不宜多食,建議每天吃,但是要少吃才能達(dá)到補(bǔ)血的效果。吃紅棗不適的人群:濕氣重的人不能吃紅棗,濕氣重的女性不能吃紅棗。一般濕重表現(xiàn)為月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫,這些女性不能吃紅棗,因?yàn)榧t棗甘甜,多吃易生濕,濕基于體內(nèi)水腫的情況會(huì)更嚴(yán)重。燥熱體質(zhì)的人也不能吃紅棗,體質(zhì)燥熱的女性不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水,這樣會(huì)造成月經(jīng)過多;糖尿病人也不能吃紅棗,紅棗糖分豐富,不適合糖尿病患者使用。

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