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概述:

1.適宜吃清淡飲食,多喝水,吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食。

2.禁忌油膩、油炸等高熱量及高脂肪食物如動(dòng)物內(nèi)臟等,禁忌零食、甜點(diǎn)及夜宵等。

3.多吃蔬菜水果,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物等。

4.多吃雜糧及含粗纖維食物、少吃精細(xì)加工食物,保持大便通暢。

5.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及飲食習(xí)慣,增加鍛煉,科學(xué)運(yùn)動(dòng)減肥。

病因及癥狀:

1、脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多形成的。

2、脂肪肝與遺傳因素、肥胖、糖尿病、高血脂、飲酒及代謝性疾病等有密切關(guān)系。

3、輕度脂肪肝多數(shù)無(wú)明顯臨床癥狀,偶爾會(huì)表現(xiàn)為右側(cè)肝區(qū)不適,腹脹,不消化,乏力等癥狀,主要是體檢做B超聲時(shí)偶爾發(fā)現(xiàn)的。

治療:

輕度脂肪肝也要引起警惕,必須盡早干預(yù)治療,有效控制病情發(fā)展,避免脂肪肝進(jìn)一步發(fā)展成中度脂肪肝或重度脂肪肝等,脂肪肝多數(shù)是可逆性病變,是可以治愈的。

1.改善飲食習(xí)慣,戒酒,每餐不要吃得過(guò)飽,作息規(guī)律。

2.增強(qiáng)體育鍛煉,科學(xué)運(yùn)動(dòng)瘦身,每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)30分鐘,保持每天消耗的能量大于每天攝入的能量,貴在堅(jiān)持。

3.定期監(jiān)測(cè)及控制好血糖、血脂,必要時(shí)可以服用降糖降脂等藥物治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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