国产中文字幕在线观看_亚洲成人中文字幕_国产欧美一区二区精品性色_亚洲一二三区电影_嫩草影院在线观看91麻豆_久久久久久1

第一,保持溫暖,喝一杯熱飲或者用熱水袋敷在小腹部,可以讓身體暖和。保持身體溫暖,能加速血液循環(huán),有效緩解子宮痙攣及骨盆充血從而起到緩解疼痛的效果。

第二,指壓按摩法,足部含有一些指壓點,被認為是與骨盆部位的氣路相連,輕輕地用拇指與其他指尖捏后,沿跟腱而上直至小腿肌,指壓數(shù)分鐘能夠有效緩解疼痛。

第三,做瑜伽,瑜伽也能夠緩和痛經(jīng)的作用。

第四,艾灸法,選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3厘米左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10至15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。

第五,服用止痛藥,當痛經(jīng)開始時,女性可以用牛奶或者食物一起服用止痛藥。止痛藥約在二十分鐘至三十分鐘后起效,持續(xù)十二個小時,這個方法不建議長期使用。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久久国产一区二区三区 | 亚洲一二三区影视 | 国产精品久久久久久久久久妞妞 | 一级高清视频 | 精品一区二区在线观看 | 91精品国产91久久综合桃花 | 一级毛片免费看 | 国产精品美女视频一区二区三区 | 久久久国产一区二区 | 激情六月婷 | 久久精品国产一区二区三区不卡 | 狠狠久 | 久久国产一区二区 | 久草福利| 中文字幕在线视频第一页 | www久久久久 | 成人 在线| 亚洲一区中文字幕在线观看 | 亚洲电影在线观看 | 草草网 | 欧美日韩不卡合集视频 | 国产片一区二区 | 国产探花在线精品一区二区 | 免费一级毛片 | 日韩精品一区二区三区 | 亚洲精品视频在线看 | 久久久成人网 | 久久之精品 | 久久精品久久久久电影 | 美女久久久 | 密室大逃脱第六季大神版在线观看 | 在线99视频 | 蜜桃官网 | 国产免费av大片 | 一级久久久久 | 亚洲精品视频导航 | 欧美日韩伊人 | 中国香蕉视频 | 国产精品色婷婷久久58 | 伊人免费在线观看高清版 | 天天艹逼网|