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• 每次量血壓就緊張怎么辦

  首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學(xué)會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-28 9057次

• 為什么一激動就全身發(fā)抖

  情緒激動導(dǎo)致全身發(fā)抖是一種生理現(xiàn)象，常常是由于過度緊張引起血管收縮、血液循環(huán)改變、肌肉痙攣等情況，會導(dǎo)致肢體顫抖。還有一種情況，過度激動時往往出現(xiàn)呼吸急促，導(dǎo)致呼吸性堿中毒，使肌肉細胞處于一種高度興奮狀態(tài)，就會導(dǎo)致肢體顫抖，甚至可出現(xiàn)暈厥等情況，此時化驗血氣往往發(fā)現(xiàn)呈呼吸性堿中毒狀態(tài)。還可能是由于情緒激動誘發(fā)癲癇發(fā)作，導(dǎo)致出現(xiàn)肢體抽搐、抖動等。因此要保持情緒穩(wěn)定，保持樂觀心態(tài)，可以避免出現(xiàn)此類癥狀。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-30 23096次

• 見到人就緊張發(fā)抖是不是帕金森
  如果有一些人見到他人就出現(xiàn)緊張發(fā)抖，這些患者往往不是帕金森病，患者可能是存在神經(jīng)官能癥或者患者存在抑癥發(fā)作，對于此類患者來說肌張力是正常的。患者需要調(diào)整情緒，必要的時候可以應(yīng)用抗焦慮和抗抑郁方面的藥物來改善患者的情緒。這些患者平時一定不能過度的緊張，需要轉(zhuǎn)移注意力，患者要放松心情，避免過度的緊張?；颊呷绻桥两鹕。饕憩F(xiàn)的是靜止性震顫，肌強直，運動遲緩，患者會出現(xiàn)特殊的行走姿勢，這些患者在行走的時候不會擺動雙臂。
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  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-31 3798次

• 一緊張手就發(fā)抖怎么辦
  第一點，對于這種情況，進行心理方面的干預(yù)是比較有必要的，患者平時保持放松的心情，穩(wěn)定的心境，保證充足的睡眠，多參加戶外運動都是有一定的作用的。第二點，要注意多加練習(xí)，平時多和別人溝通交流，多參加上臺發(fā)言等方面的項目，對于緩解這種情況也有一定的效果。第三點，必要時可以在醫(yī)生的建議下適當(dāng)?shù)姆每菇箲]以及鎮(zhèn)靜類藥物，但是不要長期服用，以免導(dǎo)致藥物的不良反應(yīng)。緊張的時候出現(xiàn)手抖是一種比較正常的生理現(xiàn)象，與交感神經(jīng)興奮有關(guān)系。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-06-18 1778次

• 見到人就緊張發(fā)抖是不是帕金森
  病情分析：見到人就緊張發(fā)抖不一定是帕金森病。帕金森病的“發(fā)抖”屬于靜止性震顫，表現(xiàn)為規(guī)律性的手指屈曲和拇指對掌運動，一般頻率為4～6赫茲，于靜止時明顯，精神緊張時加劇，隨意運動時減輕，睡眠時消失。見到人就緊張發(fā)抖更可能是心因性震顫或增強的生理震顫。意見建議：緊張時出現(xiàn)發(fā)抖，需要結(jié)合患者的年齡、基礎(chǔ)病及抖動的頻率、幅度，是否合并其他伴隨癥狀等多方面來進行綜合分析原因。建議不要隨意將“發(fā)抖”錯誤認識為“帕金森病”，如無法明確發(fā)抖原因，建議就醫(yī)，由?？漆t(yī)生來判斷。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-06-25 1303次

• 一緊張就發(fā)抖怎么回事
  一緊張渾身就會出現(xiàn)發(fā)抖，這與神經(jīng)情緒有關(guān)，有的人在情緒激動的時候，會出現(xiàn)短暫性缺血現(xiàn)象，就會引起發(fā)抖，建議放松心情，不要過于緊張，也可以到精神心理科進行咨詢，如果平時沒有什么癥狀，一般多見于精神緊張導(dǎo)致。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-08 5203次

• 一個人出門就緊張心慌是焦慮癥嗎
  一個人出門就緊張心慌，這可能是焦慮癥的表現(xiàn)之一，但并不一定意味著此人一定患有焦慮癥。以下是對此現(xiàn)象的多維度解讀：焦慮癥的可能性：焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張和恐懼。出門時的緊張心慌，若伴隨廣泛性焦慮或特定情境下的恐懼，可
  萬麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專科醫(yī)院

  2025-07-16 0次

• 和人交流就緊張焦慮臉紅
  和人交流就緊張、焦慮、臉紅可能是患有社交恐懼癥或者精神壓力過大導(dǎo)致的，可通過用藥及心理治療等方式改善癥狀。1、社交社交恐懼癥：社交恐懼癥是一種不合理的害怕自己的處境所導(dǎo)致的一種精神性疾病，通常都是因為遺傳因素、性格因素、家庭因素的原因所導(dǎo)致疾病的發(fā)生，社交恐懼癥的患者可能會表現(xiàn)出與人交流時緊張、焦慮
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-26 492次