懷孕要滿足下面的三個(gè)條件：
第一、男女雙方的生理和心理功能都正常，包括男方睪丸能有正常的精子排出，女方的卵巢有正常的卵子排出。
第二、在排卵期同房，這是促進(jìn)精子和卵子正常結(jié)合的條件。
第三、男女同房后，正常精子和卵子結(jié)合正常，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇，并結(jié)合成為孕卵，并被輸送至子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于孕卵著床。
這三個(gè)條件是懷孕的必備條件。
第一，找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間，選擇受孕季節(jié)，一年之中以七八月份懷孕，四五月份生產(chǎn)為最好，最佳時(shí)間是下午五時(shí)到七時(shí)。
第二，要保持良好的心態(tài)，夫妻雙方的一定要心情放松，注意調(diào)節(jié)自己的心情。
第三，戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒類(lèi)中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率，因此備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒。
第四，飲食豐富營(yíng)養(yǎng)，孕前三個(gè)月夫婦雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮的蔬菜水果，為受孕做好準(zhǔn)備。
