夏日炎炎，一杯清涼的薄荷茶??總能讓人瞬間清醒。但你是否好奇：如果薄荷煮得太久，藥效還在嗎？下面，我們就來揭開這個謎團，并聊聊薄荷的神奇功效與使用禁忌！??
??薄荷煮久了還有藥效嗎？
答案是：藥效會降低，但不會完全消失?。薄荷中的揮發油（如薄荷醇、薄荷酮）是其核心藥效成分，具有疏散風熱、清利頭目的作用。但這些成分在高溫下極易分解或氧化???。
1??煮多久會失效？
多數研究建議煎煮時間不超過5分鐘，若超過10-15分鐘，藥效可能流失50%以上??。
2??為什么不能久煮？
長時間高溫會破壞揮發油結構，導致薄荷的抗炎、鎮痛、提神作用減弱??。
建議遵醫囑進行使用。
薄荷不僅是夏日清涼神器，更是中醫里的"全能選手"！
1??疏散風熱：??薄荷性涼，能疏散風熱，對風熱感冒引起的頭痛、咽喉腫痛有奇效。搭配連翹、荊芥，堪稱"天然感冒藥"??。
2??清利頭目：??薄荷的清涼感能刺激神經末梢，瞬間驅散困意。熬夜加班或午后犯困時，一杯薄荷茶比咖啡更健康！?
3??疏肝理氣：??薄荷入肝經，能緩解肝氣郁結引起的胸悶、失眠。壓力大時，不妨試試薄荷+玫瑰花茶，疏肝解郁又養顏??。
薄荷雖好，但并非人人適用！圖片中的人群需謹慎??，了解了這些關于薄荷的知識，以后使用薄荷就能更科學、更放心啦??！
